おだしもん ”醤油”ソフトクリーム（ショコラ）のカロリーは265kcal
おだしもん- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 8.6g
- 炭水化物
- 41.3g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
おだしもんのデザート31品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー265kcal12%
- たんぱく質5.7g7%
- 脂質8.6g14%
- 炭水化物41.3g13%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
おだしもんでこれより軽いデザート
- セット：小鉢２種盛（高菜・わらび餅）47kcal −218
- ショコラもなか わらび餅添え171kcal −94
- 紅茶もなか わらび餅添え178kcal −87
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム | 函館市場 | 267 | 5.3 | 10.9 | 37 | 0.2 |
| 盛り盛りソフトクリーム | ジョナサン | 257 | — | — | — | 0.3 |
| 塩ソフトクリームパフェきな粉と黒蜜 | 天ぷら天清 | 257 | 5.7 | 7.3 | 43.3 | 0.5 |
| クラウンバニラ サブレカップソフトクリーム | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 254 | 5.4 | 11.2 | 32.8 | 0.4 |
| クラウンバニラ サブレカップソフトクリーム | ファーストキッチン | 254 | — | — | — | — |
| 北海道ソフトクリーム（イチゴソース） | びっくりドンキー | 244 | — | — | — | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- おだしもんのデザート31品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ”醤油”ソフトクリーム（ほうじ茶） | 265 | 5.7 | 8.6 | 41.8 | 0.9 |
| ”醤油”ソフトクリーム（紅茶） | 265 | 5.6 | 8.5 | 41.7 | 0.9 |
| 宇治抹茶あんみつ 抹茶黒蜜添え | 264 | 3.1 | 1.7 | 62.6 | 0.1 |
| 色団子（抹茶クリーム・みたらし・つぶあん） | 266 | 4.2 | 1.7 | 58.4 | 0.3 |
| ショコラあんみつ ショコラ黒蜜添え | 268 | 4.2 | 3.5 | 56.1 | 0.1 |
| ”醤油”ソフトクリーム（宇治抹茶） | 268 | 5.7 | 8.4 | 42.7 | 0.9 |
| ほうじ茶パフェ（ショート） | 269 | 4.5 | 11 | 38.9 | 0.2 |
| ”醤油”ソフトクリーム | 259 | 5.5 | 8.4 | 40.5 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「”醤油”ソフトクリーム（ショコラ）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。