ポポラマーマポップオーバー・生ショコラサンデーのカロリーは355kcal

✓ 公式データポポラマーマデザート最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ポポラマーマのデザート29品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 41%

C 50%

ポポラマーマでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「サンデー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
真斗のおすすめ・ストロベリーあずきサンデー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	365	8.2	14.4	50.6	0.5
ベリーベリーサンデー	La Ohana	368	—	—	—	0.2
ガストプリンサンデー	ガスト	369	—	—	—	0.4
ミニチョコサンデー	デニーズ	327	5.3	17.6	38.1	0.2
ピスタチオとチョコレートのクイーンサンデー	ラケル	384	3.6	22.9	41.3	0.3
コーヒーゼリーサンデー	ロイヤルホスト	296	4.9	15.4	34.8	0.4

ウォーキング

97分

ジョギング

48分

自転車

61分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポップオーバー・塩キャラメルサンデー	362	7.7	18.3	43.5	1.2
トロピカルサンデー・ポップオーバー	335	6.1	12.1	53.2	1
わらび餅とジェラートのぜんざい	302	6.5	3.9	61.4	0.2
わらび餅とジェラートの冷やしぜんざい	302	6.5	3.9	61.4	0.2
かぼちゃのチーズケーキ豆乳クリーム	296	4.9	19.9	24.1	0.4
フォンダンショコラとバニラジェラートのアソート	284	4.8	17	29.9	0.5
豆乳クリームティラミスとアイスカタラーナのアソート	277	19.4	17.5	27.1	0.5
1031 店内仕込みティラミス	273	27	25	0.9	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏皮チップスカレー味	セブン-イレブン	355	9.3	33.2	5	0.4
麻婆茄子	nosh	355	9.7	24.7	—	2.5
お子様パスタ３０３たらこクリーム	鎌倉パスタ	355	11.5	14.9	41.7	2.3
手羽先唐揚げ	和食さと	355	—	—	—	1.3
竜田揚げ	華屋与兵衛	355	—	—	—	0.7
佐野店・お子様ドリア	ベーカリーレストランC	355	12.7	17.5	35.5	1.7
［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット	むさしの森珈琲	355	—	—	—	1.2
とろ玉ぶっかけうどん少量	得得	355	—	—	—	4

「ポップオーバー・生ショコラサンデー」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。