タリーズコーヒーふんわり７穀のシュガードーナツのカロリーは265kcal

✓ 公式データタリーズコーヒーデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

タリーズコーヒーのデザート57品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 57%

C 38%

タリーズコーヒーでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
十勝のあんドーナツ	リトルマーメイド	268	4.5	10.3	40	0.2
プレミアムこしあんドーナツ	ヴィ・ド・フランス	270	4.7	11	38	0.5
粒あんドーナツ 1個	フジパンストアー	259	4.9	10.3	38.2	0.5
米糀ミルクホイップドーナツ	セブン-イレブン	255	4.2	14.3	27.9	0.4
ツイストドーナツきなこ	ベーカリーカフェC	254	3.3	14.9	26.9	0.2
十勝のあんドーナツ	アンデルセン	278	4.5	11.6	39.6	0.2

ウォーキング

72分

ジョギング

36分

自転車

46分

水泳

32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソフトクッキーバニラ＆チョコレートチャンク	266	3.1	13	33.9	0.3
ソフトクッキー塩キャラメル＆マカダミア	262	3	13.5	32.1	0.4
モンブランタルト	261	3.3	14.7	29	0.1
＆TEA限定マンゴームースケーキ	259	2.9	10.1	39.2	0.1
日焼けベアフルのキャラメルスチームケーキ	258	4.5	8.2	41.4	0.4
プライムファイブ限定ミルククリームシフォン	272	3.8	16.5	27.8	0.2
イングリッシュマフィンツナチーズ	273	9.8	16.4	21.5	1.2
プライムファイブ限定マンゴームースケーキ	257	3	8.9	41.8	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
香り豊かな、さわらの梅トリュフ	nosh	265	22.1	11.4	—	2.5
マロンクランチチョコ	ローソン	265	2.7	12.9	34.8	0.2
牛上タン塩	七輪房	265	11.2	25.6	2.8	0.9
かけうどん	夢庵	265	—	—	—	4.6
かけうどん	ゆめあん食堂	265	—	—	—	4.6
かけうどん	三〇三	265	—	—	—	4.6
モスの菜摘ロースカツ	モスバーガー	265	11.3	14	23.6	1.7
カリカリカレーパン	ヴィ・ド・フランス	265	6	13	31	1.1

「ふんわり７穀のシュガードーナツ」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。