nosh フライドチキンのカロリーは389kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから473位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

フライドチキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	536 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	828 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	480 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから473番目です（軽いほうから68%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.4g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより61kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると192kcal軽い数字です。

ウォーキング

106分

ジョギング

53分

自転車

67分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
唐辛子の旨辛から揚げ	388	28	22.9	—	2.2
ビーフボールのミートソース	390	21.2	22	—	2.5
牛肉と香味野菜の醤油だれ	390	16.3	31.2	—	2.4
牛肉と野菜のXO醤炒め	387	17.7	28.1	—	2.5
クリームコロッケグラタン	391	15.8	27.4	—	2.5
ザーサイのチャーロースー	391	13	31.1	—	2.5
オレンジチキン	391	21.3	23.6	—	2
豚肉のから揚げシビ辛ソース	391	17.1	26	—	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
県産きのこのペペロンチーノ	セブン-イレブン	389	15.5	11.4	58.8	4.2
ガツンとにんにく！ヒレカツBOX	ローソン	389	13.4	20.3	39.1	2.8
Ａ厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース	鎌倉パスタ	389	13	15.3	47.7	2.9
せいろそば	藍屋	389	—	—	—	2.5
お子様セット冷	得得	389	—	—	—	2.7
生スパゲティ	ポポラマーマ	389	13.5	2	79.6	2.5
はいからそば＆ベーコンエッグ小	なか卯	389	21.1	17.3	36	4.1
ざるそば	杵屋	389	—	—	—	2.6

「フライドチキン」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。