nosh ビーフボールのミートソースのカロリーは390kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから474位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「ミートソース」

ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【流山】小盛・濃厚ミートソースドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	410	12	17.3	50.2	2.7
キッズプレート（ミートソース）	ポポラマーマ	419	15.4	9.9	68.3	3.7
ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート	バケット	423	12.8	27.5	30.2	2.4
なすときのこのミートソースグラタン	ベーカリーレストランC	431	15.6	24.3	39.2	2.7
なすときのこのミートソースグラタン	グリル&ベーカリーザ・シーズン	431	15.6	24.3	39.2	2.7
お子様パスタプレートミートソース	ベーカリーレストランサンマルク	337	9.4	8	56.7	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	537 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	829 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	481 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから474番目です（軽いほうから68%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が12.0g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより62kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると191kcal軽い数字です。

ウォーキング

106分

ジョギング

53分

自転車

68分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉と香味野菜の醤油だれ	390	16.3	31.2	—	2.4
クリームコロッケグラタン	391	15.8	27.4	—	2.5
ザーサイのチャーロースー	391	13	31.1	—	2.5
オレンジチキン	391	21.3	23.6	—	2
豚肉のから揚げシビ辛ソース	391	17.1	26	—	2.2
フライドチキン	389	21.6	24.4	—	2
懐かしの和風チーズデミカツ	391	17.7	21.5	—	2.4
赤魚のヤンニョム	392	26.9	17.3	—	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製生パスタベーコンとバジルクリーム	ローソン	390	16.6	13	53.8	3.1
黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（80g）	七輪房	390	11.4	37.5	5.9	0.9
Ｂやりいかの明太子クリームソース	鎌倉パスタ	390	18.4	15.1	42.7	4.9
おろしハンバーグ	デニーズ	390	20.8	21.5	29.4	2.4
（SM)鶏唐&フラポ	カラオケ館	390	—	—	—	—
旬・グリルチキンプレート（ソース別）	バケット	390	23.2	15.4	18.7	0.5
せいろそば	ゆめあん食堂	390	—	—	—	2.5
せいろそば	三〇三	390	—	—	—	2.5

「ビーフボールのミートソース」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。