CoCo壱番屋 フライドチキン(5個)のカロリーは325kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 325kcal
- たんぱく質
- 17.6g
- 脂質
- 23.1g
- 炭水化物
- 18.3g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋のサイド92品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー325kcal15%
- たんぱく質17.6g22%
- 脂質23.1g37%
- 炭水化物18.3g6%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽いサイド
- ふくじん漬（15ｇ当り）3kcal −322
- とび辛スパイス（1ｇ当り）（卓上品）3kcal −322
- とろ～り甘くなるソース（1ｇ当り）3kcal −322
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋のサイド92品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| メンチカツ | 346 | 9.5 | 22.4 | 25.9 | 1.1 |
| 豚しゃぶ | 351 | 12.6 | 33.2 | 1.9 | 0.1 |
| ビーフソース（一人前） | 355 | 9.8 | 28.7 | 14.5 | 3.1 |
| パリパリチキン | 294 | 18.2 | 18.1 | 12.2 | 1.4 |
| CoCo de チキン | 357 | 15.4 | 22.8 | 22.1 | 1.7 |
| ソーセージ(4本) | 279 | 10.2 | 23.2 | 5.1 | 1.5 |
| フライドポテト | 279 | 3.5 | 15.6 | 34.1 | 0.7 |
| （トッピング）カキフライ | 372 | 10.1 | 23.5 | 31.1 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷しぶっかけうどん | セブン-イレブン | 325 | 7.6 | 1.8 | 70.7 | 3.3 |
| ハンバーグのロコモコ風 | nosh | 325 | 15.5 | 16.9 | — | 2.5 |
| 博多明太子使用 明太もちチーズグラタン | ローソン | 325 | 14.3 | 10.4 | 44.8 | 2.9 |
| 自家製パンプディング ア・ラ・モード | デニーズ | 325 | 9.4 | 18.2 | 31.4 | 0.4 |
| 蒸篭５種盛り | 台湾小籠包 | 325 | 10.9 | 21.3 | 22.3 | 2.5 |
| ドバイチョコブリオッシュ | ベーカリーカフェC | 325 | 5.7 | 18.1 | 35.2 | 0.5 |
| お茶漬け（鮭） | 酔虎伝 | 325 | — | — | — | 3.2 |
| 蒸篭５種盛り | 九份小籠包 | 325 | 10.9 | 21.3 | 22.3 | 2.5 |
「フライドチキン(5個)」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。