鎌倉パスタＡ厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソースのカロリーは389kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事ハーフ＆ハーフセット最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 36%

C 50%

鎌倉パスタでこれより軽いハーフ＆ハーフセット

Ａ厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	390 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	951 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	429 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	919 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから18%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.0g足りません、脂質が5.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより321kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると192kcal軽い数字です。

ウォーキング

106分

ジョギング

53分

自転車

67分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Ｂやりいかの明太子クリームソース	390	18.4	15.1	42.7	4.9
お子様パスタ３０１カルボナーラ	385	12.1	17.6	41.6	2.3
Ｃジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え	380	10.8	18.1	40	2.2
ラスカバルセット海老とブロッコリーのレモンアヒージョ	398	10.5	27.1	28	1.6
モーニング：ソーセージチーズドッグ	401	12.2	24.9	32.1	2.8
西京白味噌の焼きバーニャカウダー	370	5.3	33.5	15.4	2
Ａきのこのバター醤油パスタ	368	9.8	16.7	44.6	2.6
せせりとじゃがいもの濃厚ゴルゴンゾーラチーズ焼き	414	16.6	31	17.8	1.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
県産きのこのペペロンチーノ	セブン-イレブン	389	15.5	11.4	58.8	4.2
フライドチキン	nosh	389	21.6	24.4	—	2
ガツンとにんにく！ヒレカツBOX	ローソン	389	13.4	20.3	39.1	2.8
せいろそば	藍屋	389	—	—	—	2.5
お子様セット冷	得得	389	—	—	—	2.7
生スパゲティ	ポポラマーマ	389	13.5	2	79.6	2.5
はいからそば＆ベーコンエッグ小	なか卯	389	21.1	17.3	36	4.1
ざるそば	杵屋	389	—	—	—	2.6

「Ａ厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。