本家かまどや フライドチキンバーのカロリーは248kcal
本家かまどや- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 14g
- 炭水化物
- 14.8g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
本家かまどやの食事83品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー248kcal11%
- たんぱく質13.6g17%
- 脂質14g23%
- 炭水化物14.8g5%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 本家かまどやの食事83品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから1%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.4g足りません、脂質が4.0g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより504kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると333kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デミグラスハンバーグおかず | 280 | 10.6 | 13.3 | 28.2 | 2.5 |
| 豚なすおかず | 290 | 9.2 | 18.3 | 21 | 2.9 |
| チャーハン | 330 | 7.6 | 11.5 | 48.9 | 2.1 |
| ハラミ焼肉おかず | 332 | 11.9 | 25.4 | 16.8 | 2.5 |
| ハンバーグ＆カニクリームコロッケおかず | 368 | 13.1 | 21.1 | 29.3 | 3.3 |
| どやちゃんカレー | 368 | 7.2 | 4.3 | 73 | 1.7 |
| 中華おかず | 369 | 16.4 | 21.9 | 25.5 | 2.8 |
| ４ケ入りカラアゲおかず | 389 | 18 | 26 | 17.6 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージペンネ | nosh | 248 | 12.7 | 8.7 | — | 2.4 |
| 黄金チキン 骨つき | ローソン | 248 | 13.6 | 14.2 | 17 | 1.9 |
| おこさまうどん | 安楽亭 | 248 | 11.3 | 9 | 30.6 | 4.2 |
| クルンジ ストロベリー | ベーカリーレストランC | 248 | 3.2 | 13.4 | 29 | 0.6 |
| おこさまスパゲティ | びっくりドンキー | 248 | — | — | — | 1.4 |
| シュリンプミックス | ピザーラ | 248 | — | — | — | — |
| 鶏とパプリカのにんにく醤油炒め | 食宅便 | 248 | 10.7 | 14.7 | 20.3 | 1.9 |
| チャバッタサンド 海老＆アボカドディップ | エクセルシオール カフェ | 248 | 11 | 9.2 | 31 | 1.2 |
「フライドチキンバー」の栄養成分は本家かまどやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。