グリル&ベーカリーザ・シーズンフライドチキンのカロリーは526kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 23%

F 61%

C 16%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

フライドチキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	537 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	1,073 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	566 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	849 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから35%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの45%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより184kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると55kcal軽い数字です。

ウォーキング

143分

ジョギング

72分

自転車

91分

水泳

63分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様ヒコーキプレート	538	19.4	33.6	27.8	1.6
旬・夏野菜とまろやかココナッツミルクのバターチキンカレー	540	24.3	27.5	28.6	2.6
和風ハンバーグステーキジャポネソース	547	18.9	38	29.6	2.2
和風ハンバーグステーキジャポネソース	547	18.9	38	29.6	2.2
ランチ・おすすめプレートＡチキンのグリルマスタードソース	499	19	28.5	20.6	1.2
ビーフシチュー赤ワイン煮込み	480	11.2	34.1	29.5	2.2
とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	573	24.4	36.2	37.9	3.2
あめ色玉ねぎたっぷり和風クリームグラタン	472	15.5	27.6	40.5	3.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまハンバーガー（ゼリーつき）	デニーズ	526	15.4	25.1	61.2	2
チキンのグリルトマトのケッカソース	ベーカリーレストランC	526	28.8	23.1	20.4	2.2
#つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター）バータイム	プロント	526	—	—	—	—
ねぎトロ丼	ジョイフル	526	23	12.3	77.4	4
②目玉焼きモーニング	むさしの森珈琲	526	—	—	—	3
武蔵野麻婆	バーミヤン	526	—	—	—	3.4
牛とじ丼	麦まる	526	—	—	—	1.5
ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 160g	いきなり！ステーキ	525	26.1	41.4	12.6	1.9

「フライドチキン」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。