nosh 海老のグリーンカレーのカロリーは284kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから223位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「カレー」

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛カレーのもっちりパン	セブン-イレブン	284	10	9.2	41.2	2.2
おこさま低アレルゲンカレー	トマト&オニオン	285	—	—	—	1
とろ～り半熟卵のカレーパン	リトルマーメイド	282	6.3	15.3	30.1	1.4
おこさまカレーセット	安楽亭	279	6.1	5.4	52.2	1.4
キーマカレー	食宅便	279	18.3	14.7	19.7	1.9
プレミアム牛肉黒カレールーのみ	ほっともっと	290	8.4	20	21	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	431 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	723 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	375 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから223番目です（軽いほうから32%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.7g足りません、脂質が3.0g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより44kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると297kcal軽い数字です。

ウォーキング

77分

ジョギング

39分

自転車

49分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
白身魚の胡麻豆乳ソース	284	20.4	15.2	—	2.4
まろやかスパイスのポークカツ	284	12.4	14.5	—	2.1
鮭のロースト豆腐干添え	283	21.8	16.4	—	1.6
お魚ミンチのカルボリゾット	283	13.6	14.7	—	2.3
鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ	283	28.6	11.8	—	2.2
黄金かれいのさっぱり旨だしあん	283	14.3	11.1	—	2.1
あんかけカツとじ	283	13.5	13.7	—	2.3
シーフードグラタン	286	19.1	14.4	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛カレーのもっちりパン	セブン-イレブン	284	10	9.2	41.2	2.2
ゆずポン酢仕立て夏野菜のネバネバご飯(麦入りご飯)	ローソン	284	11.1	2	58.4	3.5
七輪房ロース	七輪房	284	15.4	23.6	6.1	1
【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび背徳チーズソース牛めし	ファミリーマート	284	7.7	6.2	49.9	1.7
ＴＨＥホットドッグ	サンマルクカフェ	284	10.3	13.8	29.8	1.5
合鴨のローストデュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて	ベーカリーレストランサンマルク	284	11	22.8	7.1	1.5
ジャンボ海老フライ	トマト&オニオン	284	—	—	—	1.5
鶏肉の中華あんかけ	食宅便	284	19.2	15.9	19.2	2.3

「海老のグリーンカレー」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。