nosh 月見ドライカレーのカロリーは311kcal
311kcal
1日の1115%エネルギー311kcal · 1日の1115%
たんぱく質13.8g · 1日の17%
脂質12.4g · 1日の20%
炭水化物—公表なし
食塩相当量2.3g · 1日の3135%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
noshの食事710品中カロリーの低いほうから305位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
noshはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
noshでこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「いかカレー」と比べる
基準 = この商品 311kcalnosh 月見ドライカレーこの商品
311kcal基準
◇大盛/ドライカレー80gラケル
126kcal−185
特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）CoCo壱番屋
246kcal−65
ポークビーンズドライカレー食宅便
273kcal−38
とろ～り半熟卵のカレーパンリトルマーメイド
282kcal−29
とろ〜り月見カレーパンローソン
322kcal+11
大山どりのドライカレーセブン-イレブン
466kcal+155
白身フライカレーほっともっと
679kcal+368
【マイカレー】ソーセージエッグカレーマイカリー食堂
862kcal+551
「いかカレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
月見ドライカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 458 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 750 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バターロール(4個) | 91 | 402 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バンズパン(4個) | 92 | 403 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- noshの食事710品のうち、カロリーが低いほうから305番目
低いほうから43%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの17%、脂質は62gの20%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の31%・35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.2g足りません。また、脂質が2.4g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より13kcal低い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、287kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「月見ドライカレー」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。