シャトレーゼ 名水わらび餅のカロリーは311kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 311kcal
- たんぱく質
- 1.5g
- 脂質
- 0.9g
- 炭水化物
- 74.7g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから233位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー311kcal14%
- たんぱく質1.5g2%
- 脂質0.9g1%
- 炭水化物74.7g23%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcjpn-moch
- 山梨県産ピオーネのぶどう餅49kcal −262
- 山梨県産シャインマスカットのぶどう餅49kcal −262
- 旬の雫 山梨県産シャインマスカット142kcal −169
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから233番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 山梨県産シャインマスカットのレアチーズタルト | 311 | 3.5 | 20.5 | 28.6 | 0.2 |
| 【通販】名水わらび餅3パック入(3パック×8個) 1パックあたり | 311 | 1.5 | 0.9 | 74.7 | 0 |
| あんブリオッシュ | 312 | 7.7 | 14.6 | 37.1 | 0.4 |
| キューブドール ビター 1箱当たり | 309 | 3.5 | 24.8 | 18.8 | 0 |
| ももわいん 500ml | 313 | 1.5 | 0.5 | 35.5 | 0.1 |
| パリパリチョコショート | 305 | 4.2 | 21.9 | 24.4 | 0.1 |
| キューブドール キャラメル 1箱当たり | 321 | 4.2 | 24.4 | 21.9 | 0.3 |
| フランス産発酵バターのパン・オ・ショコラ | 301 | 5.4 | 16.1 | 33.6 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「名水わらび餅」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。