nosh ポークスパイスカレーのカロリーは582kcal
nosh- エネルギー
- 582kcal
- たんぱく質
- 21.2g
- 脂質
- 42.2g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.4g
- 食物繊維
- 3.2g
- 糖質
- 28.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshの食事693品中軽いほうから689位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー582kcal26%
- たんぱく質21.2g26%
- 脂質42.2g68%
- 炭水化物—
- 食塩相当量2.4g32%
noshでこれより軽い「カレー」
- 白身魚のレッドキーマカレー209kcal −373
- お魚とふわ卵の軽やかカレー仕立て213kcal −369
- CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー258kcal −324
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ウインナーカレー | ほっともっと | 581 | 14.9 | 14.3 | 101.4 | 3.8 |
| キッズカレープレート | 珈琲館 | 581 | — | — | — | — |
| カレーライス(大盛)(ルー2倍・ごはん大盛り) | ガスト | 580 | — | — | — | 3.1 |
| 牛カレー ミニ | すき家 | 584 | 17.2 | 23.1 | 77.4 | 3.2 |
| スパイスがきいた濃厚カレーうどん | ローソン | 585 | 21.1 | 16.5 | 90.1 | 5.6 |
| 旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース | ベーカリーレストランC | 577 | 24.1 | 43.2 | 20.5 | 2.3 |
ポークスパイスカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 729 kcal |
| いちばん重いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 1,021 kcal |
| いちばん軽いサイド | バターロール(4個) | 91 | 673 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから689番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの68%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.2g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより254kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
101分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉のハニーマスタードソース | 584 | 14.4 | 48 | — | 2 |
| バッファローチキンのチーズ添え | 577 | 30.4 | 39.8 | — | 2.5 |
| とろ旨豚バラのカラフルベジソース | 577 | 17.5 | 49.2 | — | 2.2 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
| 食いしん坊のための肉三昧 | 564 | 37.5 | 41.9 | — | 2.4 |
| ポークジンジャー | 561 | 16.5 | 46.6 | — | 2.2 |
| ピリ辛トマトソースのチキンソテー | 557 | 33.2 | 35.6 | — | 1.9 |
| 旨だれペッパーチキン | 555 | 27.2 | 37.7 | — | 2.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g） | 七輪房 | 582 | 16.8 | 56.3 | 8.3 | 1.4 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース | ベーカリーレストランC | 582 | 8.2 | 31 | 69 | 0.7 |
| わくわく★ジューシーステーキ | ステーキのどん | 582 | 20 | 47.8 | 23.8 | 2 |
| キッズ たらこクリーム（ドリンクバー除く） | ジョリーパスタ | 582 | 22 | 18.8 | 81.3 | 3 |
| 倍えびフィレオ | マクドナルド | 582 | 17.5 | 26.7 | 68.7 | 3.1 |
| 飲めるピザ 特製ミートソース | ピザハット | 582 | — | — | — | — |
| 牛焼肉＆から揚 おかずのみ | ほっともっと | 582 | 30.7 | 38.7 | 29.6 | 4.5 |
| レギュラーバーグステーキ L | びっくりドンキー | 582 | — | — | — | 4.1 |
「ポークスパイスカレー」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。