夢庵小鶏竜田てりたま丼のカロリーは565kcal

✓ 公式データ夢庵食事どんぶり最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽いどんぶり

ほかのチェーンの「竜田」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小鶏竜田てりたま丼	ゆめあん食堂	563	—	—	—	1.6
小鶏竜田てりたま丼	三〇三	563	—	—	—	1.6
おろしチキン竜田おかずのみ	ほっともっと	569	17.2	38.9	37.9	3.6
チキン竜田サンド	ファーストキッチン	557	—	—	—	—
【定食単品】3種の味が楽しめる、サクサク鶏竜田＆ランチサラダ	chawan	523	—	—	—	8
手付けジューシー竜田揚げ（3個）	華屋与兵衛	509	—	—	—	1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	636 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	930 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	621 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,047 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから30%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより145kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると16kcal軽い数字です。

ウォーキング

154分

ジョギング

77分

自転車

98分

水泳

67分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ねぎとろ丼	564	—	—	—	4.3
山盛りポテトフライ	558	—	—	—	2.5
ひれかつおろしポン酢	558	—	—	—	3.9
くるみそば	573	—	—	—	2.6
ひれかつ	554	—	—	—	3.5
広島県産大粒牡蠣フライ（4個）	577	—	—	—	3.9
ねばとろそば	585	—	—	—	5.9
お昼の夢そば膳（三つ仕切り＋せいろそば）	542	—	—	—	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生パスタ博多辛子明太子のカルボナーラ	セブン-イレブン	565	18.9	16.7	86.3	3.9
牛ハラミテイクアウト	七輪房	565	25.7	47.7	14.8	3.2
大海老天ざるうどんとセットお寿司(3貫)	和食さと	565	—	—	—	5.5
オーブンポテトペペロンチーノ	てっぱんのスパゲッティ	565	4.9	41.9	42.2	1.3
チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ	ジョイフル	565	38.1	37	16.6	2.8
旬・たらこと秋野菜のアラビアータ	バケット	565	21.7	13	91.8	5.6
モーニングプレートトースト&目玉焼き(トースト 2枚)	ジョリーパスタ	565	18.4	32.6	49	2.7
【定食】ワンタン麺	台湾小籠包	565	19.2	20.1	80.9	7.3

「小鶏竜田てりたま丼」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。