ミスタードーナツ 柚子入り豆乳担々涼風麺のカロリーは459kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 459kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 20.9g
- 炭水化物
- 50.5g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー459kcal21%
- たんぱく質14.9g18%
- 脂質20.9g34%
- 炭水化物50.5g16%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −425
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −424
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −423
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
125分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ストロベリー＆チョコファッション | 407 | 4.1 | 26.4 | 37.6 | 0.7 |
| たっぷりチョコファッション | 374 | 4.2 | 23.8 | 34.9 | 0.7 |
| 四川担々麺 | 554 | 16.4 | 30.3 | 52 | 4.6 |
| チョコファジ | 364 | 8.4 | 15.9 | 46.8 | 0.4 |
| ミセスドーナツ カスタード＆Ringo Jam | 349 | 4.6 | 19.4 | 38.5 | 0.7 |
| さつまいもド 香ばしクレームブリュレ | 345 | 2.9 | 23 | 31 | 0.5 |
| しっとりマフィン バター風味 | 344 | 4.2 | 18 | 41.1 | 0.9 |
| オールドファッション ハニー | 342 | 3.4 | 17 | 43.8 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンのトマトチーズがけ | nosh | 459 | 37.7 | 23.1 | — | 2.2 |
| こく旨ミートドリア | ガスト | 459 | — | — | — | 2.9 |
| クリスピーマルゲリータピザ | プロント | 459 | — | — | — | — |
| ふわとろタマゴ＆焦がしマヨのやみつきドッグ | サンマルクカフェ | 459 | 13.1 | 30.3 | 33.3 | 2.5 |
| 一汁三菜ランチ | とんでん | 459 | 18.5 | 11.4 | 68.1 | 3.2 |
| ダブルチーズバーガー | マクドナルド | 459 | 26.4 | 25.1 | 31.8 | 2.9 |
| カレー | ほっともっと | 459 | 10.1 | 3.9 | 99.2 | 2.9 |
| ゼンゼロ・ダブルベーコンバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 459 | 23.5 | 29.8 | 29.4 | 3 |
「柚子入り豆乳担々涼風麺」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。