ミスタードーナツ 四川担々麺のカロリーは554kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 554kcal
- たんぱく質
- 16.4g
- 脂質
- 30.3g
- 炭水化物
- 52g
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー554kcal25%
- たんぱく質16.4g20%
- 脂質30.3g49%
- 炭水化物52g16%
- 食塩相当量4.6g61%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −520
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −519
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −518
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
151分
ジョギング
75分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たまごチャーハン【国産米使用】 | 588 | 16.2 | 24.3 | 72.3 | 2.4 |
| 柚子入り豆乳担々涼風麺 | 459 | 14.9 | 20.9 | 50.5 | 2.6 |
| ストロベリー＆チョコファッション | 407 | 4.1 | 26.4 | 37.6 | 0.7 |
| たっぷりチョコファッション | 374 | 4.2 | 23.8 | 34.9 | 0.7 |
| チョコファジ | 364 | 8.4 | 15.9 | 46.8 | 0.4 |
| ミセスドーナツ カスタード＆Ringo Jam | 349 | 4.6 | 19.4 | 38.5 | 0.7 |
| さつまいもド 香ばしクレームブリュレ | 345 | 2.9 | 23 | 31 | 0.5 |
| しっとりマフィン バター風味 | 344 | 4.2 | 18 | 41.1 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あめいろたまねぎソースのスープハンバーグ | デニーズ | 554 | 30.4 | 35.2 | 30.3 | 4.2 |
| 海老とチキンのマカロニグラタン | ロイヤルホスト | 554 | 23 | 31.6 | 44.8 | 2.1 |
| たらこクリームソースパスタ | バケット | 554 | 17.3 | 20.9 | 74.9 | 5.5 |
| ランチ 燻製ベーコンときのこの醤油ソース | ジョリーパスタ | 554 | 17.6 | 17.2 | 81.8 | 3 |
| ひれかつ | 夢庵 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| ひれかつ | ゆめあん食堂 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| ひれかつ | 三〇三 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| 自社製ベーコンエッグ朝食 ミニ | すき家 | 554 | 20.3 | 22.5 | 68.2 | 3.8 |
「四川担々麺」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。