日高屋 Wドラゴンチキン定食のカロリーは1,031kcal
1,031kcal
1日の3750%エネルギー1,031kcal · 1日の3750%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量4.8g · 1日の6474%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
日高屋の食事80品中カロリーの低いほうから46位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+111kcal+351kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.3g+2.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
日高屋はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
日高屋でこれよりカロリーが低い「定食」
ほかのチェーンの「チキン定食」と比べる
基準 = この商品 1,031kcal日高屋 Wドラゴンチキン定食この商品
1,031kcal基準
チキンかつ（定食）リンガーハット
421kcal−610
ランチ若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個）（ドリンク付）三〇三
1,040kcal+9
若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個）夢庵
1,040kcal+9
若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個）ゆめあん食堂
1,040kcal+9
大判油淋鶏定食から好し
1,051kcal+20
油淋鶏定食バーミヤン
1,086kcal+55
チキンカツ玉子丼定食ガスト
1,123kcal+92
ガーリックチキン定食松牛
1,157kcal+126
「チキン定食」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
Wドラゴンチキン定食にサイド・ドリンクを足すと
同じ日高屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 日高屋の食事80品のうち、カロリーが低いほうから46番目
低いほうから57%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性50%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の64%・74%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より182kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、433kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
281分
ジョギング
140分
自転車
179分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「Wドラゴンチキン定食」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。