松のや ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼＋トッピング半熟玉子のカロリーは928〜1084kcal
松のや「並」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 928kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやのサイド30品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽いサイド
- お新香＜選べる小鉢＞17kcal −911
- 千切りキャベツ17kcal −911
- 浅漬けお新香17kcal −911
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 並 ★ | 928 | — | — | — | — |
| 大 | 1,084 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやのサイド30品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小928kcalから最大1084kcalまで156kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
253分
ジョギング
126分
自転車
161分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼＋トッピング鬼おろし 並 | 861 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆アジフライ（1枚） 定食 | 1,131 | — | — | — | — |
| 得朝アジフライ（1枚） 定食 | 656 | — | — | — | — |
| 玉子かけごはん 定食 | 444 | — | — | — | — |
| 単品ロースかつ（1枚） | 442 | — | — | — | — |
| 超厚切りリブロースかつ＆アジフライ（1枚） 定食 | 1,483 | — | — | — | — |
| ライス | 343 | — | — | — | — |
| ポテトフライ | 329 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| よくばりセットメシ ドライカレー＆ナポリタン | ローソン | 928 | 28.5 | 29.1 | 143.7 | 7 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 928 | 23 | 42 | 118 | 3.2 |
| 山形豚カルビランチ(100g) | 七輪房 | 928 | 22.7 | 52.4 | 96.3 | 4 |
| 炙り鮭ハラスといくらの出汁茶漬け+おつまみカキフライ膳 | ジョナサン | 928 | — | — | — | 6 |
| とろっと玉子のオムライス＆チーズハンバーグ | ジョイフル | 928 | 33.8 | 56.8 | 66.9 | 5 |
| 大盛・鶏とタマネギの柚子胡椒 | 神戸元町ドリア | 928 | 29.7 | 36.5 | 107 | 5.2 |
| チキン南蛮と宮崎風冷や汁膳 | とんでん | 928 | 43.8 | 11.8 | 111.5 | 9.5 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 中盛 | すき家 | 928 | 37.8 | 46.7 | 89.5 | 3.8 |
「ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼＋トッピング半熟玉子」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。