松のや ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼＋トッピング鬼おろしのカロリーは861〜1017kcal
松のや「並」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 861kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやのサイド30品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽いサイド
- お新香＜選べる小鉢＞17kcal −844
- 千切りキャベツ17kcal −844
- 浅漬けお新香17kcal −844
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 並 ★ | 861 | — | — | — | — |
| 大 | 1,017 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやのサイド30品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小861kcalから最大1017kcalまで156kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
234分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼＋トッピング半熟玉子 並 | 928 | — | — | — | — |
| 得朝アジフライ（1枚） 定食 | 656 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆アジフライ（1枚） 定食 | 1,131 | — | — | — | — |
| 玉子かけごはん 定食 | 444 | — | — | — | — |
| 単品ロースかつ（1枚） | 442 | — | — | — | — |
| ライス | 343 | — | — | — | — |
| ポテトフライ | 329 | — | — | — | — |
| 目玉焼き＆ソーセージ | 246 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉とニンニクオイルの香ばしアヒージョ | 鎌倉パスタ | 861 | 17 | 80.9 | 12.9 | 1 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース＆カキフライ | ジョナサン | 861 | — | — | — | 3.8 |
| （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（ブールパン） | ジョイフル | 861 | 29 | 58.7 | 48.9 | 3.5 |
| デミ玉ハンバーグ | ステーキのどん | 861 | 33.5 | 70.1 | 30.6 | 2.4 |
| ミックスグリル＆ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 861 | 38.4 | 59.1 | 30.9 | 3.2 |
| セット 岩手がもの玉子とじ丼 ミニきつね温うどん | 得得 | 861 | — | — | — | 6.9 |
| 大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ（鶏のかけだし） 大盛 | おだしもん | 861 | 39.9 | 24.9 | 119.4 | 5 |
| キリン⼀番搾り（350mlｘ６⽸パック） | ピザーラ | 861 | — | — | — | — |
「ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼＋トッピング鬼おろし」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。