モスバーガースパイシーモスバーガーのカロリーは375kcal

✓ 公式データモスバーガー食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーの食事87品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 16%

F 41%

C 43%

モスバーガーでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ブレックファーストビーフバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	375	17.9	23.3	28.3	2.4
FKスマッシュベーコンバーガー	ファーストキッチン	375	—	—	—	—
上田名物美味だれチキンバーガー	セブン-イレブン	376	26.1	17.5	29.4	2.8
フィッシュバーガーフィッシュバーガー	バーガーキング	374	14.4	18.4	37.9	2.1
チーズロコモコバーガー	ファミリーマート	369	16.7	16.7	39.2	2.3
ほぼレタスバーガー	ドムドム	369	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティーキャンディ茶葉Ｓ	2	377 kcal
いちばん重いドリンク	まぜるシェイク出雲の抹茶Ｍ	339	714 kcal
いちばん軽いサイド	トースト（バター含まず）	164	539 kcal
いちばん重いサイド	月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	895 kcal

同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

102分

ジョギング

51分

自転車

65分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スパイシーチリドッグ	374	13.1	24	26.6	2.7
チリドッグ	373	13	24	26.5	2.6
モスバーガー	372	15.2	17	40	2.3
モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）	372	8.5	10.5	61.3	1.9
ソイテリヤキバーガー	379	12.2	15	49.2	2.9
フィッシュバーガー	381	16.2	18.8	37	1.9
ソイスパイシーモスバーガー	369	13.2	13.9	48.4	2.8
ワイワイモスチーズバーガー（バーガー単品）	381	17.1	19.7	33.8	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
炭火焼ミックスホルモン	セブン-イレブン	375	37.7	18.2	15.5	3.7
大豆ボールのジェノベーゼ	nosh	375	22.9	19.8	—	2.3
豚カルビ〈にんにく塩〉	安楽亭	375	10.9	38.1	0.6	1
低アレルゲンおこさまカレーライス	ロイヤルホスト	375	10.1	10.4	61.2	1.6
若鶏唐揚（シングル）	酔虎伝	375	—	—	—	4.7
〈サーロイン〉（グレービーソースを含む）テイクアウト	フォルクス	375	29.8	28	4	2.8
ベーコンと海老とアボカドのクリームペンネグラタン	ベーカリーレストランサンマルク	375	14.1	16.1	44.2	2.3
ブレックファーストビーフバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	375	17.9	23.3	28.3	2.4

「スパイシーモスバーガー」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。