シャトレーゼ キャラメルパンケーキのカロリーは241kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 241kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 11.7g
- 炭水化物
- 30.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから196位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー241kcal11%
- たんぱく質3.4g4%
- 脂質11.7g19%
- 炭水化物30.1g9%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcchld-jpn
- ベルフォーレ スモークチーズ カマンベールチーズ入り121kcal −120
- 山梨県産シャインマスカットのホイップクリーム大福159kcal −82
- 北海道産マスカルポーネ使用 ティラミスシフォン182kcal −59
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃い抹茶のパンケーキ | 鎌倉パスタ | 243 | 4 | 9.8 | 35 | 0.3 |
| トロピカルスフレパンケーキ | ポポラマーマ | 238 | 4 | 4.2 | 48.9 | 0.6 |
| ベアフルのメープル米粉パンケーキ（国産米粉使用） | タリーズコーヒー | 236 | 4.2 | 8.2 | 37 | 0.7 |
| とろける月見パンケーキ | ローソン | 252 | 4.1 | 16 | 23 | 0.3 |
| ポッフェルチェ（ミニパンケーキ）７個 | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 261 | 4.3 | 15.8 | 25.5 | 0.9 |
| 誕生日 パンケーキ | ステーキのどん | 215 | 3.5 | 9.4 | 29.7 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから196番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【通販】キッズショート12個入(動物砂糖菓子別添） | 242 | 3.7 | 12.4 | 25.1 | 0.1 |
| 北海道バターソフト | 242 | 3.9 | 13.3 | 26.4 | 0.2 |
| スナップ・ザ・カカオ 1箱当たり | 243 | 4 | 18.6 | 13.8 | 0 |
| 純生バウムクーヘン | 243 | 3.3 | 16 | 21.4 | 0.2 |
| チョコバッキー カジゴン | 239 | 2.7 | 16.2 | 21 | 0.1 |
| たっぷりチョコミント | 243 | 2.2 | 14.2 | 27.4 | 0.1 |
| DESSERTモナカ クレームブリュレタルト | 239 | 2.5 | 12.6 | 28.7 | 0.1 |
| スターダスト | 238 | 3.9 | 14.7 | 22.2 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「キャラメルパンケーキ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。