リトルマーメイド 【9月1日発売】８種のフルーツブレッドのカロリーは814kcal
リトルマーメイド- エネルギー
- 814kcal
- たんぱく質
- 16.2g
- 脂質
- 18.4g
- 炭水化物
- 158.3g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リトルマーメイドのサイド21品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー814kcal37%
- たんぱく質16.2g20%
- 脂質18.4g30%
- 炭水化物158.3g49%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
リトルマーメイドでこれより軽いサイド
- ｍｉｎｉペストリ―（ダークチェリー）90kcal −724
- ｍｉｎｉペストリ―（マンゴー）95kcal −719
- ｍｉｎｉフォカッチャ（4種チーズ）151kcal −663
この数字の読み方（詳しく）
- リトルマーメイドのサイド21品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
221分
ジョギング
111分
自転車
141分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 玄米ローフ | 677 | 24.4 | 9.9 | 123.3 | 3.1 |
| 北海道ミルクブレッド | 486 | 14.5 | 13.8 | 72.7 | 1.3 |
| 【9月1日発売】トリュフ薫るきのことベーコンのフォカッチャ | 396 | 12 | 19.5 | 43.4 | 2 |
| W(ダブル)チーズのくるみ塩パン | 303 | 8.2 | 15.5 | 31.9 | 1.1 |
| 4種チーズのフォカッチャ | 303 | 11.8 | 8.5 | 44.9 | 1.4 |
| 人魚姫のラスク くるみパン | 295 | 5.9 | 11.5 | 41 | 0.5 |
| ベーコンポテトドッグ | 290 | 7.6 | 11.1 | 39.9 | 1.4 |
| 黒ごまパンの枝豆チーズ | 279 | 12.3 | 13.5 | 27.8 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 814 | 24.8 | 40.1 | 93.3 | 3.5 |
| 秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース | 鎌倉パスタ | 814 | 30.8 | 33.4 | 93 | 5.6 |
| 海鮮ペペロン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 814 | 30.1 | 19.4 | 130.8 | 5.4 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 夢庵 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | ゆめあん食堂 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 三〇三 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 814 | — | — | — | 5.8 |
| アンチョビポテマヨ（Sサイズ） | ピザハット | 814 | — | — | — | — |
「【9月1日発売】８種のフルーツブレッド」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。