安楽亭 ガーリック中落ちカルビ弁当のカロリーは814kcal
安楽亭- エネルギー
- 814kcal
- たんぱく質
- 24.8g
- 脂質
- 40.1g
- 炭水化物
- 93.3g
- 食塩相当量
- 3.5g
- 食物繊維
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから195位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー814kcal37%
- たんぱく質24.8g31%
- 脂質40.1g65%
- 炭水化物93.3g29%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −610
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −598
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −522
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房カルビ テイクアウト | 七輪房 | 816 | 21.5 | 75.1 | 14.8 | 3.3 |
| 単品松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 808 | 31.2 | 75.2 | 9.6 | 4.9 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 827 | 38.8 | 59.3 | 37 | 4.7 |
| ねぎ塩牛カルビ丼 アタマの大盛 | 吉野家 | 800 | 24.8 | 35.3 | 98.1 | 4.1 |
| チーズタッカルビ | 韓と米 | 788 | 30.4 | 51 | 52.8 | 3.7 |
| 牛カルビと牛ホルモン焼の定食 | やよい軒 | 782 | 24.8 | 43 | 77.4 | 5.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから195番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより304kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると233kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
221分
ジョギング
111分
自転車
141分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カルビうどん | 819 | 24 | 49.7 | 64.3 | 5.6 |
| たっぷりカルビうどん | 819 | 24 | 49.7 | 64.3 | 5.6 |
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 809 | 20.6 | 38.6 | 98.4 | 2.2 |
| ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 806 | 41.2 | 26.9 | 104.3 | 3.8 |
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 822 | 32.3 | 22.9 | 124.9 | 3.5 |
| たっぷり石焼ビビンバランチセット（スープ付） | 804 | 23.2 | 39.4 | 88.7 | 6.5 |
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 828 | 20 | 40.6 | 99.6 | 2.6 |
| 御前ランチ〈醤油ダレ〉 | 799 | 22 | 39.2 | 94.9 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース | 鎌倉パスタ | 814 | 30.8 | 33.4 | 93 | 5.6 |
| 海鮮ペペロン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 814 | 30.1 | 19.4 | 130.8 | 5.4 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 夢庵 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | ゆめあん食堂 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 三〇三 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 814 | — | — | — | 5.8 |
| アンチョビポテマヨ（Sサイズ） | ピザハット | 814 | — | — | — | — |
| 牛タンシチュー&元町マフィン | 元町珈琲 | 814 | — | — | — | — |
「ガーリック中落ちカルビ弁当」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。