リトルマーメイド ｍｉｎｉペストリ―（マンゴー）のカロリーは95kcal
リトルマーメイド- エネルギー
- 95kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 8.8g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リトルマーメイドのサイド21品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー95kcal4%
- たんぱく質1.4g2%
- 脂質5.9g10%
- 炭水化物8.8g3%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
リトルマーメイドでこれより軽いサイド
- ｍｉｎｉペストリ―（ダークチェリー）90kcal −5
この数字の読み方（詳しく）
- リトルマーメイドのサイド21品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ｍｉｎｉペストリ―（ダークチェリー） | 90 | 1.3 | 5 | 9.9 | 0.1 |
| ｍｉｎｉフォカッチャ（4種チーズ） | 151 | 5.9 | 4.4 | 22.1 | 0.7 |
| ハイジの白パン | 174 | 5.9 | 1.7 | 32.3 | 0.7 |
| 【9月1日発売】ｍｉｎｉフォカッチャ トリュフ薫るきのこ | 198 | 6 | 9.8 | 21.7 | 1 |
| 塩バターパン | 222 | 5.8 | 7.3 | 31.6 | 0.8 |
| くるみ塩パン（ロレーヌ岩塩） | 248 | 6.1 | 11 | 29.9 | 1.1 |
| くるみロール | 256 | 5.9 | 11.6 | 31 | 0.5 |
| イギリスパン | 264 | 8.4 | 2.7 | 48.8 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「ｍｉｎｉペストリ―（マンゴー）」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。