から好し うな丼【ダブル】のカロリーは1137kcal
から好し- エネルギー
- 1,137kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うな丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おんたまうな丼 特盛 | すき家 | 1,113 | 47.4 | 42.1 | 134.1 | 3.9 |
| ＴＯうな丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 984 | — | — | — | 7.6 |
| 特上うな丼（シャリ） | くら寿司 | 815 | — | — | — | — |
| よくばりダブル丼(うな丼&ステーキ丼) | 和食さと | 774 | — | — | — | 4.1 |
| うな丼 | ジョイフル | 682 | 29.9 | 22 | 88 | 4.4 |
| うな丼 W トリプル | 松屋 | 674 | — | — | — | — |
うな丼【ダブル】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,202 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,277 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,223 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,524 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより385kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると556kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
309分
ジョギング
155分
自転車
197分
水泳
135分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うなから丼＆から揚げ・みそ汁セット | 1,137 | — | — | — | 6.2 |
| ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ定食【3個】 | 1,126 | — | — | — | 5.8 |
| うなから丼＆蕎麦セット | 1,124 | — | — | — | 6.6 |
| ジンギスカンダレで食べる“北海道”ザンギ定食 | 1,108 | — | — | — | 7.4 |
| から好し定食【5個】 | 1,166 | — | — | — | 6.5 |
| うな丼＆から揚げ・とん汁セット | 1,167 | — | — | — | 6.2 |
| 博多 やまや明太マヨ合盛り定食【4個】 | 1,071 | — | — | — | 5.2 |
| ハニーマスタード合盛り定食【4個】 | 1,070 | — | — | — | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りみそかつ定食 | 和食さと | 1,137 | — | — | — | 5.9 |
| ランチ つくねと得とり唐天丼 温うどん | 得得 | 1,137 | — | — | — | 8.6 |
| ふわとろ天津炒飯 | 大阪王将 | 1,137 | — | — | — | — |
| タルタルチキン Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,136 | — | — | — | — |
| にんじゃがバターチキンカレー | マイカリー食堂 | 1,136 | — | — | — | — |
| 【ライト】ハンバーグドリアオムライス | ラケル | 1,136 | 42.2 | 75.2 | 73.2 | 5.8 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,136 | — | — | — | — |
| 松阪牛カルビランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 1,138 | 23.5 | 73.1 | 103.9 | 3.5 |
「うな丼【ダブル】」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。