から好し ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ定食【3個】のカロリーは1126kcal
から好し- エネルギー
- 1,126kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い博多やまや明太
- 博多 やまや明太マヨから揚げ定食【3個】970kcal −156
- 博多 やまや明太マヨ合盛り定食【4個】1,071kcal −55
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 新潟タレかつ丼（3枚）＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,124 | — | — | — | 5.2 |
| から揚げ定食 並盛 | 吉野家 | 1,141 | 42.8 | 57.9 | 114.9 | 4.4 |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食 | やよい軒 | 1,099 | 44.3 | 42.1 | 140.4 | 8.7 |
| 甘とろから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,051 | — | — | — | 7.3 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ定食【3個】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,191 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,266 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,212 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,513 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより374kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると545kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
306分
ジョギング
153分
自転車
195分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うなから丼＆蕎麦セット | 1,124 | — | — | — | 6.6 |
| うなから丼＆から揚げ・みそ汁セット | 1,137 | — | — | — | 6.2 |
| うな丼【ダブル】 | 1,137 | — | — | — | 3.8 |
| ジンギスカンダレで食べる“北海道”ザンギ定食 | 1,108 | — | — | — | 7.4 |
| から好し定食【5個】 | 1,166 | — | — | — | 6.5 |
| うな丼＆から揚げ・とん汁セット | 1,167 | — | — | — | 6.2 |
| 博多 やまや明太マヨ合盛り定食【4個】 | 1,071 | — | — | — | 5.2 |
| ハニーマスタード合盛り定食【4個】 | 1,070 | — | — | — | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンかつトマトカレー | マイカリー食堂 | 1,126 | — | — | — | — |
| 冷めん（２玉） | 8番らーめん | 1,125 | 36.5 | 19.5 | 185.9 | 11.9 |
| （冷）天ぷら蕎麦 | 天ぷら天清 | 1,125 | 21 | 68.1 | 103.9 | 3 |
| “とろ～り卵の”オムライス【黒毛和牛ビーフシチューソース】（ライス2倍） | トマト&オニオン | 1,125 | — | — | — | 7.4 |
| 得とり唐天丼ランチ ちくわ天温うどん | 得得 | 1,125 | — | — | — | 9.6 |
| 大阪風あまからカレー（ロースかつ） | ジョイフル | 1,125 | 29.3 | 52.7 | 130 | 5.7 |
| 野菜天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,127 | — | — | — | — |
| アボ照り（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 1,127 | — | — | — | — |
「★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ定食【3個】」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。