安楽亭 松阪牛カルビランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉のカロリーは1138kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,138kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 73.1g
- 炭水化物
- 103.9g
- 食塩相当量
- 3.5g
- 食物繊維
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから261位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1138kcal52%
- たんぱく質23.5g29%
- 脂質73.1g118%
- 炭水化物103.9g32%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −934
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −922
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −846
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,140 | 37.8 | 56.3 | 120.6 | 4.2 |
| 松カルビステーキ200ｇ | ステーキ屋松 | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| 牛カルビ丼 特盛 | 吉野家 | 1,133 | 37.6 | 51.3 | 133 | 4.6 |
| 牛カルビ定食 大盛 | なか卯 | 1,143 | 30.5 | 42.1 | 159.5 | 6 |
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,132 | — | — | — | 4.7 |
| 黒毛和牛上カルビランチ（120g） | 七輪房 | 1,149 | 23.9 | 75.6 | 101.8 | 4.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから261番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの118%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が63.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより628kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると557kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
310分
ジョギング
155分
自転車
197分
水泳
135分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,139 | 53.4 | 45.6 | 134.3 | 8.9 |
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,140 | 34 | 57.8 | 127.4 | 4.2 |
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,147 | 35.2 | 65.8 | 108.5 | 7.8 |
| 得々Wカルビ&ロース焼肉弁当 テイクアウト | 1,147 | 47.3 | 51.4 | 130.9 | 4.9 |
| 【店舗限定】旨辛スタミナらーめん | 1,119 | 31.8 | 51.1 | 131.9 | 14 |
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,119 | 32.8 | 67.1 | 102.7 | 3.3 |
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 1,118 | 22.9 | 71.5 | 103 | 3.2 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,159 | 27.9 | 66 | 119.9 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「松阪牛カルビランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。