鎌倉パスタ牛肉と野菜のすき焼き風パスタのカロリーは1138kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから221位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 53%

C 34%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「すき焼き」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
すき焼き天ぷら御膳	和食さと	1,097	—	—	—	5.5
黒毛和牛のすき焼き鍋ごはんセット	華屋与兵衛	1,045	—	—	—	13.8
牛カルビすき焼き鍋と鍋セット	夢庵	1,021	—	—	—	6.4
すき焼き月見ピザ（Sサイズ）	ピザハット	788	—	—	—	—
【ミニすき焼き小鉢付】さんまの塩焼定食	やよい軒	682	41.6	26.6	74.4	4.8
すき焼き風お月見ドリア	倉式珈琲店	659	23.4	35.2	59.5	3.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,139 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,700 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,178 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,668 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから221番目です（軽いほうから73%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの105%、食塩相当量は7.5gの80%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が55.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより428kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると557kcal重い数字です。
食塩相当量6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

310分

ジョギング

155分

自転車

197分

水泳

135分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】ヤリイカのボンゴレロッソ	1,142	41.4	25.4	176	12.1
【大盛】シーフードナポリタン	1,134	39.4	19.9	187.8	11
【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味	1,133	31.2	34.2	166.7	8.5
【大盛】グリルなすとモッツアレラチーズのボロネーゼ	1,131	43.9	21.1	181	8.4
【大盛】京風ミートソース”白”	1,130	45.9	19.5	180.7	8.9
【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース	1,128	38.6	27.1	172	11.2
【大盛】ポテトチーズミートソース	1,121	43.2	19.2	183.4	8.5
【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ	1,120	44.6	20.4	180.5	8.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
松阪牛カルビランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉	安楽亭	1,138	23.5	73.1	103.9	3.5
から好し定食 5個	ガスト	1,138	—	—	—	6.4
だし割り得とり唐天カレーうどんダブル	得得	1,138	—	—	—	8.5
ふわとろ天津炒飯	大阪王将	1,137	—	—	—	—
うな丼【ダブル】	から好し	1,137	—	—	—	3.8
厚切りみそかつ定食	和食さと	1,137	—	—	—	5.9
天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺温そば	家族亭	1,139	—	—	—	8.9
バイキング	パスタ・デ・ココ	1,139	—	—	—	6.9

「牛肉と野菜のすき焼き風パスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。