鎌倉パスタ 濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノのカロリーは950kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 950kcal
- たんぱく質
- 32.3g
- 脂質
- 50.5g
- 炭水化物
- 85.2g
- 食塩相当量
- 5.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから201位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー950kcal43%
- たんぱく質32.3g40%
- 脂質50.5g81%
- 炭水化物85.2g27%
- 食塩相当量5.1g68%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「ペペロンチーノ」
- Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノ458kcal −492
- 【スモールサイズ】ハモンセラーノのペペロンチーノリゾット487kcal −463
- 彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ668kcal −282
ほかのチェーンの「ペペロンチーノ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ベーコンとアスパラのペペロンチーノ | 元町珈琲 | 893 | — | — | — | — |
| やみつきガーリック 大盛ペペロンチーノ | セブン-イレブン | 863 | 34.3 | 41.2 | 92.6 | 5.7 |
| 旨辛！うなぎと大葉の山椒ペペロンチーノ（うなぎW） | グラッチェガーデンズ | 1,042 | — | — | — | 4.1 |
| 大盛ペペロンチーノ | ローソン | 849 | 37.8 | 35.1 | 100.7 | 7.2 |
| TO海の幸のペペロンチーノ | ジョリーパスタ | 775 | 34.8 | 34.2 | 80.8 | 3.7 |
| セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ | Kamakurapasta Fresca | 773 | 21.4 | 33.9 | 92.9 | 4.4 |
濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 951 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,512 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 990 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,480 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから201番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの81%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより240kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると369kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
259分
ジョギング
129分
自転車
165分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 秋期間限定 ９５ ４種チーズのクロカンと塩麹チキンのジェノベーゼ | 951 | 34.1 | 48.2 | 86.9 | 5.4 |
| 【大盛】炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ | 961 | 37.6 | 14.4 | 159.2 | 10 |
| ヤリイカと水タコのマヨ風味の和風パスタ | 961 | 32.3 | 52.4 | 84.4 | 6.7 |
| 秋期間限定 ９５（フィットチーネ）４種チーズのクロカンと塩麹チキンのジェノベーゼ | 993 | 34 | 48.8 | 94.2 | 6.1 |
| 秋期間限定 ９４（フィットチーネ）マスカルポーネとモッツァレラ グリル野菜のトマトソース | 890 | 28 | 38.4 | 100.9 | 6.3 |
| 黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 1,019 | 51.2 | 50.2 | 82.9 | 5.4 |
| 【大盛】イセエビソースの海の幸おだしパスタ | 1,026 | 47.2 | 10.7 | 173.1 | 10.3 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこと３種貝のバター醤油 | 1,035 | 40.6 | 20.2 | 161.2 | 11.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 道東限定 ミートスパカツ | セブン-イレブン | 950 | 32.8 | 45.5 | 104.8 | 4.4 |
| ハンバーグ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミグラスソース) | ロイヤルホスト | 950 | 37.3 | 63.4 | 55.7 | 3.2 |
| 北海道ぶた丼 | とんでん | 950 | 39.4 | 38.6 | 108 | 7.4 |
| チーズかつ丼 | 濵かつ | 950 | 38.8 | 42.8 | 95 | 3.2 |
| とろーり半たまホワイト | パスタ・デ・ココ | 950 | — | — | — | 7.4 |
| AKEかきあげミニ丼セット 冷 | ゆで太郎 | 950 | — | — | — | — |
| とり天そば | 杵屋 | 949 | — | — | — | 7.2 |
| 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 松のや | 949 | — | — | — | — |
「濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。