ロイヤルホスト ハンバーグ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミグラスソース)のカロリーは950kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 950kcal
- たんぱく質
- 37.3g
- 脂質
- 63.4g
- 炭水化物
- 55.7g
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー950kcal43%
- たんぱく質37.3g46%
- 脂質63.4g102%
- 炭水化物55.7g17%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「ハンバーグ」
- あつあつ鉄板 和風ハンバーグ（おろし醤油ソース）588kcal −362
- （木・金）ハンバーグフリット＆グリルチキンランチ618kcal −332
- 190g 黒×黒ハンバーグ（ガーリッククリームソース）686kcal −264
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ&コロコロステーキランチ（ライス＋みそ汁付） ハンバーグS | びっくりドンキー | 949 | — | — | — | 6 |
| イタリアンハンバーグオムライス S | ラケル | 951 | 36.7 | 61.9 | 62.4 | 5.3 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ弁当 | ジョイフル | 948 | 29.2 | 44.2 | 102.2 | 3.9 |
| 激アツステーキ130g＆超粗挽きハンバーグ180g | ステーキのどん | 947 | 54.8 | 77.4 | 5.3 | 3.2 |
| 目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 947 | — | — | — | 4.1 |
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆温泉卵 | ガスト | 954 | — | — | — | 3.9 |
ハンバーグ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミグラスソース)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 952 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,325 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 1,001 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,343 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの102%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が53.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより240kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると369kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
259分
ジョギング
129分
自転車
165分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 250g 黒×黒ハンバーグ（ブラウンバターソース目玉焼き付） | 952 | 42.6 | 67.1 | 39.3 | 3.9 |
| （木・金）チキンカツ南蛮ソースランチ | 943 | 29.4 | 79.9 | 28.5 | 3.4 |
| 黒毛和牛とゴーダチーズの欧風カレー | 959 | 25.2 | 43.7 | 118.8 | 3 |
| ハンバーグ&アンガスサーロインステーキ(ドミバターソース) | 940 | 43.5 | 67.8 | 36.6 | 3.5 |
| 100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ドミバターソース) | 960 | 32.3 | 51.8 | 95.8 | 4.1 |
| 190g 黒×黒ハンバーグ＆牡蠣フライ（ブラウンバターソース） | 964 | 33.9 | 68.1 | 52.3 | 3.8 |
| 黒×黒ハンバーグ190g~ガーリッククリームソース~(ライス付) | 936 | 32.4 | 45.3 | 97.8 | 3.8 |
| 野菜オムレツモーニング／トースト | 967 | 34.8 | 57.5 | 77.9 | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 道東限定 ミートスパカツ | セブン-イレブン | 950 | 32.8 | 45.5 | 104.8 | 4.4 |
| 濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 950 | 32.3 | 50.5 | 85.2 | 5.1 |
| 北海道ぶた丼 | とんでん | 950 | 39.4 | 38.6 | 108 | 7.4 |
| チーズかつ丼 | 濵かつ | 950 | 38.8 | 42.8 | 95 | 3.2 |
| とろーり半たまホワイト | パスタ・デ・ココ | 950 | — | — | — | 7.4 |
| AKEかきあげミニ丼セット 冷 | ゆで太郎 | 950 | — | — | — | — |
| とり天そば | 杵屋 | 949 | — | — | — | 7.2 |
| 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 松のや | 949 | — | — | — | — |
「ハンバーグ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミグラスソース)」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。