鎌倉パスタ【大盛】ボロネーゼのカロリーは1064kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから210位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 15%

C 70%

鎌倉パスタでこれより軽い「ボロネーゼ」

ほかのチェーンの「ボロネーゼ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
５種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ	ジョイフル	1,060	49.6	56.8	83.7	5.8
きのこボロネーゼ大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,082	42.6	19.5	187.2	4.2
炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ【選択ドリンク・デザート除く】	むさしの森珈琲	952	—	—	—	7.8
【大盛】半熟卵のボロネーゼ	元町珈琲	885	—	—	—	—
昼プチセットPlus（シャキシャキにんじんサラダ＆ちいさなマルゲリータ＆ちいさなパスタボロネーゼ＆コーヒーゼリーのミニサンデー）	ジョナサン	874	—	—	—	4.3
ピッツァボロネーゼ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	837	28.9	35.8	101.9	5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,065 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,626 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,104 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,594 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから210番目です（軽いほうから70%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの49%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの111%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が6.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより354kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると483kcal重い数字です。
食塩相当量8.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

290分

ジョギング

145分

自転車

184分

水泳

127分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ	1,068	43.7	20.4	167	10.3
九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ	1,037	34.1	55.1	92.9	5.1
【大盛】ぷちぷちたらこと３種貝のバター醤油	1,035	40.6	20.2	161.2	11.3
【大盛】イセエビソースの海の幸おだしパスタ	1,026	47.2	10.7	173.1	10.3
【大盛】フレッシュバジルトマトソース	1,105	33.5	24.9	175.9	9.5
黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”	1,019	51.2	50.2	82.9	5.4
【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース	1,111	42.9	21.6	174.9	8.2
【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ	1,120	44.6	20.4	180.5	8.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
まる得ダブル豚ランチ（160g）	七輪房	1,064	33.6	60.3	100.9	4.9
うな重うなぎ2倍（味噌汁・漬物付き）	ガスト	1,064	—	—	—	5.6
【ＵＣＷ店限定】焼きオムドリアカプレーゼ	神戸元町ドリア	1,064	21.5	67	90.5	5.2
ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ）	家族亭	1,064	—	—	—	4.8
赤ウインナー	パスタ・デ・ココ	1,064	—	—	—	8.4
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット特大	松屋	1,064	—	—	—	—
新潟名物タレかつ丼(タレかつ5枚）	とんから亭	1,064	—	—	—	3.2
W餃子チャーハンセット	幸楽苑	1,063	34.7	50.3	113.4	8.5

「【大盛】ボロネーゼ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。