鎌倉パスタ九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタのカロリーは1037kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事ぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから209位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 49%

C 37%

鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵

ほかのチェーンの「すき焼き」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
すき焼き定食（黒毛和牛120g）	華屋与兵衛	1,038	—	—	—	14.5
牛カルビすき焼き鍋と鍋セット	夢庵	1,021	—	—	—	6.4
すき焼き天ぷら御膳	和食さと	1,097	—	—	—	5.5
すき焼き月見ピザ（Sサイズ）	ピザハット	788	—	—	—	—
【ミニすき焼き小鉢付】さんまの塩焼定食	やよい軒	682	41.6	26.6	74.4	4.8
すき焼き風お月見ドリア	倉式珈琲店	659	23.4	35.2	59.5	3.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,038 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,599 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,077 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,567 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから209番目です（軽いほうから69%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの89%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が45.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより327kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると456kcal重い数字です。
食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

282分

ジョギング

141分

自転車

180分

水泳

123分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】ぷちぷちたらこと３種貝のバター醤油	1,035	40.6	20.2	161.2	11.3
【大盛】イセエビソースの海の幸おだしパスタ	1,026	47.2	10.7	173.1	10.3
黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”	1,019	51.2	50.2	82.9	5.4
【大盛】ボロネーゼ	1,064	39.7	16.6	178.4	8.3
【大盛】やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ	1,068	43.7	20.4	167	10.3
秋期間限定９５（フィットチーネ）４種チーズのクロカンと塩麹チキンのジェノベーゼ	993	34	48.8	94.2	6.1
【大盛】フレッシュバジルトマトソース	1,105	33.5	24.9	175.9	9.5
【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース	1,111	42.9	21.6	174.9	8.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ラッキーミニ天丼御膳	夢庵	1,037	—	—	—	5.5
セットカキとじ丼三角揚げ温うどん	得得	1,037	—	—	—	10.7
ハンバーグオムライス	トマト&オニオン	1,037	—	—	—	5.7
エッグカリーバーグディッシュ M	びっくりドンキー	1,037	—	—	—	4.1
とろーり卵のデミグラスハンバーグオムライス	ラケル	1,037	34.9	61.5	86.9	5.5
チキンのチリソースランチ	バーミヤン	1,037	—	—	—	2
ぶたキャベ	パスタ・デ・ココ	1,037	—	—	—	6
から好し定食（4個）	とんから亭	1,037	—	—	—	5.4

「九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。