和食さとなごやめし御膳のカロリーは1025kcal

✓ 公式データ和食さと食事なごやめしフェア最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから227位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

なごやめし御膳にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	1,045 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,336 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	1,065 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,464 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから227番目です（軽いほうから92%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、食塩相当量は7.5gの117%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより315kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると444kcal重い数字です。
食塩相当量8.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

279分

ジョギング

139分

自転車

177分

水泳

122分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りロースとんかつ弁当	1,021	—	—	—	1.1
焼とり親子重(単品)	1,014	—	—	—	4.8
お昼の天ぷら定食	1,039	—	—	—	5.3
黒毛和牛の牛すきうどん鍋定食	997	—	—	—	4.7
味噌煮込みうどん御膳	991	—	—	—	9.8
厚切りおろしとんかつ定食	1,080	—	—	—	6.9
揚げもち入り味噌煮込みうどん定食	970	—	—	—	8.1
厚切りロースとんかつ定食	1,081	—	—	—	5.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大分名物ニラ豚定食	ジョイフル	1,025	32.2	54.8	93	5.1
大海老天丼セット三角揚げ冷うどん	得得	1,025	—	—	—	7.4
“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦	から好し	1,025	—	—	—	9.7
大もつ煮定食並	もつ次郎	1,024	—	—	—	—
ウィンタースペシャルダブルマッシュルームワッパー	バーガーキング	1,024	47.7	70.1	51.2	3.5
すきやき牛丼大盛	すき家	1,024	34.7	34.1	146	5.6
とんかつだし割りカレーうどん	家族亭	1,024	—	—	—	8.8
タルタル唐揚げ定食	カラオケ館	1,024	—	—	—	—

「なごやめし御膳」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。