鎌倉パスタ 【大盛】グリルベーコンとパルメザンチーズのトマトカルボナーラのカロリーは1375kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,375kcal
- たんぱく質
- 51g
- 脂質
- 50.1g
- 炭水化物
- 168.2g
- 食塩相当量
- 8.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから276位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の63%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1375kcal63%
- たんぱく質51g63%
- 脂質50.1g81%
- 炭水化物168.2g53%
- 食塩相当量8.4g112%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「カルボナーラ」
- 【スモールサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット541kcal −834
- せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット574kcal −801
- きのこの和風カルボナーラ645kcal −730
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 1,051 | — | — | — | — |
| TO感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 990 | 31.1 | 58.5 | 83.8 | 3.6 |
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 982 | 35.9 | 44.9 | 104.3 | 5.5 |
| 明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 970 | — | — | — | 4.5 |
| クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | グラッチェガーデンズ | 970 | — | — | — | 2.8 |
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | 神戸元町ドリア | 947 | 32.9 | 42.3 | 104.3 | 5.3 |
【大盛】グリルベーコンとパルメザンチーズのトマトカルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,376 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,937 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,415 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,905 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから276番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの63%、たんぱく質は目標81gの63%、脂質は62gの81%、食塩相当量は7.5gの112%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより665kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると794kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
374分
ジョギング
187分
自転車
238分
水泳
164分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】やりいかと香味野菜のガーリックトマトソース | 1,384 | 41.6 | 49.3 | 181.5 | 11.8 |
| 【大盛】釜揚げしらすと水菜の梅肉オイルパスタ | 1,387 | 33.9 | 59.5 | 168.1 | 10.1 |
| 【大盛】厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風 | 1,389 | 49.1 | 54.4 | 163.8 | 8.1 |
| 【大盛】桜姫鶏とほうれん草のおだしペペロンチーノ | 1,360 | 43.4 | 51.9 | 169.7 | 10 |
| 【大盛】ハモンセラーノとほうれん草のクリームソース | 1,352 | 48.1 | 50.9 | 164.9 | 8.2 |
| 【大盛】合鴨のトリュフ香る和風カルボナーラ | 1,350 | 47.8 | 46.8 | 170.3 | 8.5 |
| 【大盛】３種の魚介を使った旨みピリ辛アラビアータ | 1,349 | 47.2 | 44.6 | 177.2 | 11.5 |
| 【大盛】たらこ明太カルボ | 1,405 | 59.4 | 51.4 | 165.9 | 11 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まごころコース | 藍屋 | 1,375 | — | — | — | 9.8 |
| バケツポテからあげ（ナチュラルポテト） | ゼッテリア | 1,374 | 39.1 | 96.6 | 86.9 | 6.6 |
| 〈おかず増量〉生ニラだれの油淋鶏 | 大戸屋 | 1,374 | 60.6 | 66.1 | 125.4 | 9.1 |
| うなぎあいがけ親子丼 特盛 | なか卯 | 1,373 | 66.3 | 54.7 | 152.5 | 7.5 |
| 冷やし中華・ミニ麻婆丼セット | 松軒中華食堂 | 1,373 | 46.7 | 39.8 | 208.1 | 12.8 |
| ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ） | 家族亭 | 1,373 | — | — | — | 5.2 |
| カツカレーライスセット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,377 | — | — | — | 9.7 |
| 特製味噌ネギラーメン | 山岡家 | 1,377 | — | — | — | — |
「【大盛】グリルベーコンとパルメザンチーズのトマトカルボナーラ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。