セブン-イレブン ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノのカロリーは845kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 845kcal
- たんぱく質
- 36.4g
- 脂質
- 34.8g
- 炭水化物
- 102.2g
- 食塩相当量
- 8.8g
- 食物繊維
- 11.1g
- 糖質
- 91.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから509位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー845kcal38%
- たんぱく質36.4g45%
- 脂質34.8g56%
- 炭水化物102.2g32%
- 食塩相当量8.8g117%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「ペペロンチーノ」
- 県産きのこのペペロンチーノ389kcal −456
- ソーセージのペペロンチーノ733kcal −112
- 大盛ペペロンチーノ 兵庫県産にんにく使用821kcal −24
ほかのチェーンの「ペペロンチーノ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛ペペロンチーノ | ローソン | 849 | 37.8 | 35.1 | 100.7 | 7.2 |
| 旨辛！うなぎと大葉の山椒ペペロンチーノ | グラッチェガーデンズ | 813 | — | — | — | 3 |
| 海鮮辛口トマトペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 812 | 28.9 | 34.5 | 90.9 | 5 |
| 【大盛】ベーコンとアスパラのペペロンチーノ | 元町珈琲 | 893 | — | — | — | — |
| TO海の幸のペペロンチーノ | ジョリーパスタ | 775 | 34.8 | 34.2 | 80.8 | 3.7 |
| セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ | Kamakurapasta Fresca | 773 | 21.4 | 33.9 | 92.9 | 4.4 |
ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | セブンカフェ ホットコーヒーＲ | 6 | 851 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームのちぎりパン | 349 | 1,194 kcal |
| いちばん軽いサイド | おでん つみれ | 40 | 885 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒糖きなこじゃりパン | 486 | 1,331 kcal |
同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンの食事517品の中で、カロリーが低いほうから509番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの117%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.8g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより427kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると264kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
230分
ジョギング
115分
自転車
146分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大盛 明太マヨのパスタ | 850 | 24.1 | 36.1 | 110.9 | 4.9 |
| お肉の旨味 ポークカレー（麦ごはん） | 838 | 15.6 | 24 | 142.2 | 3.7 |
| 大盛りペペロンチーノ | 836 | 33.2 | 26.2 | 121.1 | 6.2 |
| 大盛 ミートボールのせトマトソースパスタ | 856 | 32.6 | 24.4 | 131.4 | 8.3 |
| やみつきガーリック 大盛ペペロンチーノ | 863 | 34.3 | 41.2 | 92.6 | 5.7 |
| ソースたっぷり大盛カルボナーラ | 822 | 32.8 | 26.6 | 117.2 | 7.8 |
| 大盛ペペロンチーノ 兵庫県産にんにく使用 | 821 | 30.4 | 38.6 | 91.7 | 5.1 |
| 沖縄限定 冷し担々沖縄そば | 816 | 21 | 44.6 | 86.4 | 7.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛ロースランチ（120g） | 七輪房 | 845 | 34.9 | 34.2 | 104.7 | 4.7 |
| 特製ケチャップのオムライス＆唐揚げ | デニーズ | 845 | 35.7 | 43.4 | 75.8 | 5.2 |
| 華屋の上うな重弁当 | 華屋与兵衛 | 845 | — | — | — | 3.4 |
| 赤辛ナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 845 | 27.6 | 9.6 | 163.3 | 6.5 |
| 鉄板ナポリタン | プロント | 845 | — | — | — | — |
| ぶっかけうどん トリプル | 得得 | 845 | — | — | — | 6.6 |
| ハヤシライス | CoCo壱番屋 | 845 | 16.4 | 30.1 | 132.4 | 3.1 |
| 味噌かつ煮定食 | やよい軒 | 845 | 40.6 | 33.2 | 100.2 | 5.9 |
「ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。