安楽亭 ネギ塩豚カルビ弁当のカロリーは767kcal
安楽亭- エネルギー
- 767kcal
- たんぱく質
- 20.1g
- 脂質
- 41.6g
- 炭水化物
- 81.4g
- 食塩相当量
- 3.2g
- 食物繊維
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから183位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー767kcal35%
- たんぱく質20.1g25%
- 脂質41.6g67%
- 炭水化物81.4g25%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −563
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −551
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −475
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ焼肉石焼ピビンバ | シジャン | 761 | — | — | — | 3.9 |
| 牛カルビチャーハン | リンガーハット | 756 | 18 | 35.9 | 93.5 | 5 |
| 牛カルビ＆ホルモン重 | ほっともっと | 755 | 25.9 | 30.8 | 97.5 | 3.4 |
| 単品松カルビステーキ200ｇ | ステーキ屋松 | 781 | 30.2 | 74.5 | 5.5 | 3.7 |
| 牛カルビと牛ホルモン焼の定食 | やよい軒 | 782 | 24.8 | 43 | 77.4 | 5.4 |
| 牛カルビ黒カレー 並盛 | 吉野家 | 750 | 20.5 | 27.1 | 108.8 | 4.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから183番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより257kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると186kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性小麦卵乳鶏肉もも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
209分
ジョギング
104分
自転車
133分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 贅沢コンボ | 765 | 29.4 | 69.7 | 13.1 | 2.8 |
| 松阪牛カルビ入り 贅沢コンボ | 765 | 29.4 | 69.7 | 13.1 | 2.8 |
| トントロランチ〈味噌ダレ〉(80g) | 765 | 24.6 | 28.5 | 103 | 3.9 |
| ホルモンコンボ | 762 | 29.6 | 57.3 | 37.3 | 6.1 |
| ハラミスジプレート | 760 | 44 | 60.9 | 18.8 | 3.7 |
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 774 | 20.6 | 34.8 | 98.2 | 2.3 |
| ホルモンMIXガツ盛ランチ70g（激辛） | 759 | 23.2 | 22.7 | 116.5 | 4.5 |
| 豚キムチ丼ランチ（ごはん小盛） | 777 | 16.4 | 43.4 | 83.2 | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おかズドン！黒胡椒にんにくだれ鶏唐揚弁当 | ローソン | 767 | 32.8 | 20.7 | 114.9 | 4.7 |
| 華屋の松花堂弁当「梅」 | 華屋与兵衛 | 767 | — | — | — | 5.1 |
| 大盛・海老とモッツァレラのイセエビ | チーズ&ドリア.スイーツ | 767 | 24 | 26.6 | 103.1 | 3.7 |
| サーモンハラスといくらの明太子クリーム | ジョリーパスタ | 767 | 30.3 | 33.2 | 86.4 | 3.4 |
| 大盛・海老とモッツァレラのイセエビ | 神戸元町ドリア | 767 | 24 | 26.6 | 103.1 | 3.7 |
| なすとチキンのコク旨アラビアータ | サンマルクカフェ | 767 | 25.4 | 29.9 | 93.3 | 5.6 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 767 | — | — | — | 6.2 |
| 塩さばまぜのっけ朝食 並盛 | すき家 | 767 | 31.1 | 28.4 | 96.7 | 2.9 |
「ネギ塩豚カルビ弁当」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。