本家かまどや スペシャルデミグラスハンバーグ弁当のカロリーは1059kcal
本家かまどや- エネルギー
- 1,059kcal
- たんぱく質
- 24.5g
- 脂質
- 40.4g
- 炭水化物
- 142.8g
- 食塩相当量
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
本家かまどやの食事83品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1059kcal48%
- たんぱく質24.5g30%
- 脂質40.4g65%
- 炭水化物142.8g45%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
本家かまどやでこれより軽い「ハンバーグ」
- デミグラスハンバーグおかず280kcal −779
- ハンバーグ＆カニクリームコロッケおかず368kcal −691
- おろしハンバーグおかず401kcal −658
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ５種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ | ジョイフル | 1,060 | 49.6 | 56.8 | 83.7 | 5.8 |
| トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,061 | 32.3 | 59.8 | 92.5 | 5.4 |
| トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,061 | 32.3 | 59.8 | 92.5 | 5.4 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグL | びっくりドンキー | 1,057 | — | — | — | 5.7 |
| たっぷりチーズハンバーグカレー | マイカリー食堂 | 1,056 | — | — | — | — |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食 | やよい軒 | 1,054 | 53.1 | 49.1 | 104.1 | 8.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 本家かまどやの食事83品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.4g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより307kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると478kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
288分
ジョギング
144分
自転車
183分
水泳
126分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャル豚なす弁当 | 1,069 | 23.1 | 45.4 | 135.6 | 4.9 |
| 肉2倍ハラミ焼肉弁当 | 1,015 | 30.4 | 48.7 | 115.5 | 5.1 |
| 大関さん弁当 | 1,105 | 33.7 | 44 | 136.8 | 4.2 |
| スペシャルハラミ焼肉弁当 | 1,111 | 25.8 | 52.5 | 131.4 | 4.5 |
| のり・カラ弁当 | 999 | 30.3 | 38.3 | 127.3 | 3.9 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
| カラ・めんたい弁当 | 979 | 29.9 | 38.2 | 122 | 4 |
| スペシャルハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当 | 1,147 | 27 | 48.2 | 143.9 | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ぽん酢ソース | ロイヤルホスト | 1,059 | 46.8 | 63.1 | 84.3 | 3.1 |
| セット 岩手がもの玉子とじ丼 ちくわ天温うどん | 得得 | 1,059 | — | — | — | 9.7 |
| 濃厚とんてきチャーハン | バーミヤン | 1,059 | — | — | — | 4.4 |
| 大判油淋鶏定食 | から好し | 1,059 | — | — | — | 7.5 |
| ゴルゴン香る３種チーズのチーズオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,058 | 35.1 | 66.2 | 77.1 | 5.8 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,058 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりチキンの竜田揚げと釜揚げしらす丼 | ジョイフル | 1,058 | 40.8 | 54.7 | 97.3 | 6 |
| サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ | ジョナサン | 1,058 | — | — | — | 6.3 |
「スペシャルデミグラスハンバーグ弁当」の栄養成分は本家かまどやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。