グリル蔵敷 デミグラスハンバーグドリアのカロリーは962kcal
962kcal
1日の3547%エネルギー962kcal · 1日の3547%
たんぱく質33.2g · 1日の41%
脂質48.8g · 1日の79%
炭水化物91.4g · 1日の29%
食塩相当量4.8g · 1日の6474%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
グリル蔵敷の食事95品中カロリーの低いほうから76位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+42kcal+282kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.3g+2.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 47%C 39%
グリル蔵敷でこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 962kcalグリル蔵敷 デミグラスハンバーグドリアこの商品
962kcal基準
デミグラスハンバーグオリーブの丘
408kcal−554
デミグラスハンバーグごはん高倉町珈琲
920kcal−42
プラスチーズとデミグラスソースハンバーグステーキ屋松
929kcal−33
炙りチーズソースのデミグラスハンバーグドリアむさしの森珈琲
930kcal−32
チーズハンバーグドリアベーカリーレストランサンマルク
962kcal±0
単品デミグラスチーズビーフハンバーグ松牛
989kcal+27
デミグラスハンバーグドリアチーズ&ドリア.スイーツ
990kcal+28
デミグラスハンバーグドリア神戸元町ドリア
990kcal+28
「ハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
デミグラスハンバーグドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 982 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ブルーハワイクリームソーダ | 196 | 1,158 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | セット／ポテトとベーコンのオムレツ | 62 | 1,024 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 372 | 1,334 kcal |
同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- グリル蔵敷の食事95品のうち、カロリーが低いほうから76番目
低いほうから80%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性47%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの41%、脂質は62gの79%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の64%・74%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が38.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より278kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、364kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
262分
ジョギング
131分
自転車
167分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
とり天定食ジョイフル
962kcal
TOグリルチキンとベーコンのレモンクリームジョリーパスタ
962kcal
【Weekday Special】ダイヤモンドヘッド ポークステーキグリル＆ ガーリックピラフLa Ohana
962kcal
チーズハンバーグドリアベーカリーレストランサンマルク
962kcal
自家製辣油の麻婆豆腐丼れんげ食堂Toshu
962kcal
【大盛】炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ鎌倉パスタ
961kcal
秋のご馳走天丼 (小)藪そばセット(温)天丼てんや
963kcal
炙りチーズソースのデミグラスハンバーグドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】むさしの森珈琲
961kcal
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「デミグラスハンバーグドリア」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。