ウェンディーズ・ファーストキッチン てりやきクリスピーチキンバーガーのカロリーは554kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 554kcal
- たんぱく質
- 22.5g
- 脂質
- 32.5g
- 炭水化物
- 40.8g
- 食塩相当量
- 2.8g
- 食物繊維
- 1.9g
- 糖質
- 38.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー554kcal25%
- たんぱく質22.5g28%
- 脂質32.5g52%
- 炭水化物40.8g13%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー
- ハンバーガー★298kcal −256
- チーズバーガー ★343kcal −211
- Jr.てりやきバーガー379kcal −175
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピザ屋なのにライスチキンバーガー | ピザハット | 555 | — | — | — | — |
| 絶品ビーフバーガー | ゼッテリア | 550 | 18.2 | 35.6 | 36.9 | 2.5 |
| ダブルテリヤキバーガー | モスバーガー | 560 | 22.8 | 29.3 | 51.4 | 4 |
| チーズチーズダブルチーズバーガー | マクドナルド | 561 | 32.4 | 33.2 | 33.1 | 4 |
| ハニーマスタードチキンバーガー | ドムドム | 561 | — | — | — | — |
| クラシック スモーキーフライドチキンバーガー | バーガーキング | 563 | 26.7 | 32.7 | 40.7 | 2.8 |
てりやきクリスピーチキンバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 556 kcal |
| いちばん重いドリンク | マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート | 365 | 919 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 739 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,062 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの52%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が22.5g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより58kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると27kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
151分
ジョギング
75分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| から揚げ5個 | 558 | 16.1 | 46.4 | 17.5 | 2.1 |
| エッグ＆ベーコンチーズビーフバーガー | 546 | 28.6 | 37.6 | 27.1 | 3.4 |
| クリスピーチキンバーガー | 539 | 22.4 | 32.3 | 37.7 | 2.2 |
| てりやきバーガー | 537 | 29.8 | 37.4 | 30.1 | 3.2 |
| ビッグフィッシュバーガー★ | 572 | 17.3 | 35.2 | 45 | 2 |
| 濃厚クリームペンネ -パルメザンチーズ添え- | 506 | 18.3 | 25.3 | 51 | 2.8 |
| エッグ＆トマトチーズビーフバーガー | 500 | 26 | 33.9 | 26.6 | 3.1 |
| ウェンディーズベーコンエッグバーガー | 610 | 37.7 | 41.8 | 29.6 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あめいろたまねぎソースのスープハンバーグ | デニーズ | 554 | 30.4 | 35.2 | 30.3 | 4.2 |
| 海老とチキンのマカロニグラタン | ロイヤルホスト | 554 | 23 | 31.6 | 44.8 | 2.1 |
| たらこクリームソースパスタ | バケット | 554 | 17.3 | 20.9 | 74.9 | 5.5 |
| ランチ 燻製ベーコンときのこの醤油ソース | ジョリーパスタ | 554 | 17.6 | 17.2 | 81.8 | 3 |
| ひれかつ | 夢庵 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| ひれかつ | ゆめあん食堂 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| ひれかつ | 三〇三 | 554 | — | — | — | 3.5 |
| 自社製ベーコンエッグ朝食 ミニ | すき家 | 554 | 20.3 | 22.5 | 68.2 | 3.8 |
「てりやきクリスピーチキンバーガー」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。