日高屋 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セットのカロリーは1470kcal
日高屋- エネルギー
- 1,470kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 11.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽いセット
- ラ・餃・チャセット799kcal −671
- 中華そば＋半チャーハンセット949kcal −521
- 中華そば＋餃子セット967kcal −503
ほかのチェーンの「チャーハン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚とんてきチャーハン（肉ダブル） | バーミヤン | 1,485 | — | — | — | 6.7 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
| W餃子チャーハンセット | 幸楽苑 | 1,063 | 34.7 | 50.3 | 113.4 | 8.5 |
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
| れんげおこさまチャーハンセット | れんげ食堂Toshu | 817 | — | — | — | — |
| 辛味だれの背脂にんにく豚チャーハン | ローソン | 808 | 24.5 | 20.1 | 133.7 | 6.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、食塩相当量は7.5gの156%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより772kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると889kcal重い数字です。
- 食塩相当量11.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
400分
ジョギング
200分
自転車
255分
水泳
175分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,496 | — | — | — | 10 |
| 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 1,418 | — | — | — | 10.2 |
| 野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,548 | — | — | — | 11.5 |
| とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,392 | — | — | — | 9.8 |
| 野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,382 | — | — | — | 10.9 |
| 中華そば＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,358 | — | — | — | 9.3 |
| 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,584 | — | — | — | 10.8 |
| 味噌ラーメン＋やきとり丼セット | 1,331 | — | — | — | 9.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,470 | — | — | — | 8.4 |
| えびタルタルピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,469 | — | — | — | — |
| 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） | 松軒中華食堂 | 1,469 | 43.3 | 72.2 | 166.4 | 10 |
| ダブルかつ丼ランチ ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,469 | — | — | — | 10.6 |
| 国産ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,471 | 53.2 | 93 | 109.4 | 8.4 |
| KUKUオムライスとチキンステーキW | ラケル | 1,471 | 53.5 | 76.2 | 134 | 6.4 |
| うな丼【ダブル】＆蕎麦セット | から好し | 1,467 | — | — | — | 7.3 |
| 合盛り定食 6個ハニーマスタード | ガスト | 1,467 | — | — | — | 8.1 |
「野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セット」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。