日高屋 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セットのカロリーは1418kcal
日高屋- エネルギー
- 1,418kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の64%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽いセット
- ラ・餃・チャセット799kcal −619
- 中華そば＋半チャーハンセット949kcal −469
- 中華そば＋餃子セット967kcal −451
ほかのチェーンの「チャーハン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚とんてきチャーハン（肉ダブル） | バーミヤン | 1,485 | — | — | — | 6.7 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
| W餃子チャーハンセット | 幸楽苑 | 1,063 | 34.7 | 50.3 | 113.4 | 8.5 |
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
| れんげおこさまチャーハンセット | れんげ食堂Toshu | 817 | — | — | — | — |
| 辛味だれの背脂にんにく豚チャーハン | ローソン | 808 | 24.5 | 20.1 | 133.7 | 6.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの64%、食塩相当量は7.5gの136%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより720kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると837kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
386分
ジョギング
193分
自転車
246分
水泳
169分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,392 | — | — | — | 9.8 |
| 野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,382 | — | — | — | 10.9 |
| 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,470 | — | — | — | 11.7 |
| 中華そば＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,358 | — | — | — | 9.3 |
| 味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,496 | — | — | — | 10 |
| 味噌ラーメン＋やきとり丼セット | 1,331 | — | — | — | 9.4 |
| とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,314 | — | — | — | 10 |
| 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 1,304 | — | — | — | 11.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 1,418 | 47.5 | 93.6 | 105.3 | 8.7 |
| わさび山かけ牛丼 メガ | すき家 | 1,418 | 52.3 | 66.4 | 152.9 | 5.9 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,417 | — | — | — | 8.8 |
| 大判（海老入り）かきあげうどん トリプル | 得得 | 1,419 | — | — | — | 11.7 |
| エクストラポテト（チキンコンソメ味） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,419 | 18 | 78.6 | 165.3 | 10.5 |
| ハンバーグ＆牡蠣フライ弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,420 | 34.9 | 89.2 | 129.1 | 4.1 |
| 【大盛】きのこのバター醤油パスタ 大葉風味 | 鎌倉パスタ | 1,421 | 32.1 | 65.3 | 167.6 | 7.5 |
| 牛肩ロース150ｇ&チキン定食 | 松牛 | 1,421 | 70.1 | 83.3 | 97.9 | 5.3 |
「味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。