夢庵若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個）のカロリーは1026kcal

✓ 公式データ夢庵食事和膳と定食最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから115位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い和膳と定食

若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	1,097 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,391 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	1,082 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,508 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから115番目です（軽いほうから87%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより316kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると445kcal重い数字です。
食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

279分

ジョギング

140分

自転車

178分

水泳

122分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
天せいろそばと小ねぎとろ丼	1,021	—	—	—	6.6
牛カルビすき焼き鍋と鍋セット	1,021	—	—	—	6.4
ラッキーミニ天丼御膳	1,037	—	—	—	5.5
夢庵御膳（小うまか丼）	1,043	—	—	—	7.7
豆富豚チゲと鍋セット	1,043	—	—	—	8.9
わいわいコース（うまか丼）	1,047	—	—	—	10.7
とろーり半熟卵の月見天丼	997	—	—	—	5.8
若鶏と彩り野菜の黒酢あんランチ（若鶏4個）	996	—	—	—	5.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】イセエビソースの海の幸おだしパスタ	鎌倉パスタ	1,026	47.2	10.7	173.1	10.3
海鮮かき揚げ天丼 (小)藪そばセット(温)	天丼てんや	1,026	—	—	—	—
得とり唐天おろしうどんダブル	得得	1,026	—	—	—	7.5
フライドチキン(5個)カレー	CoCo壱番屋	1,026	28.6	41.4	145.2	4.7
月見牛とじ丼大盛	吉野家	1,026	37.8	40.9	128.6	4.2
カットヒレ150g・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食	松牛	1,026	49.9	49.1	97.2	6.4
中華そば＋やきとり丼セット	日高屋	1,026	—	—	—	8.1
★ミニ丼セット★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦	から好し	1,025	—	—	—	9.7

「若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。