台湾小籠包 【定食】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯のカロリーは1032kcal
台湾小籠包- エネルギー
- 1,032kcal
- たんぱく質
- 24.4g
- 脂質
- 57.1g
- 炭水化物
- 97.6g
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
台湾小籠包の食事183品中軽いほうから166位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1032kcal47%
- たんぱく質24.4g30%
- 脂質57.1g92%
- 炭水化物97.6g31%
- 食塩相当量6.1g81%
PFCバランス
台湾小籠包でこれより軽い食事
- キーマカレーまん（２個）113kcal −919
- キーマカレーまん113kcal −919
- コース用：前菜２種盛り118kcal −914
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当 テイクアウト | 七輪房 | 1,034 | 31 | 47 | 126.9 | 3.8 |
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 1,027 | 25.7 | 59.6 | 102.5 | 3.2 |
| 牛カルビ定食 並盛 | なか卯 | 1,022 | 28.5 | 41.6 | 132.1 | 6 |
| 【単品】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,022 | 30.3 | 59 | 83.4 | 5.8 |
| 牛カルビすき焼き鍋と鍋セット | 夢庵 | 1,021 | — | — | — | 6.4 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,043 | 30.9 | 46.5 | 125.1 | 5.4 |
【定食】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 39 | 1,071 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様コーンらーめん・ジュース付き | 299 | 1,331 kcal |
| いちばん軽いサイド | 海老チンゲン蒸し | 42 | 1,074 kcal |
| いちばん重いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 1,402 kcal |
同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから166番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの92%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が47.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより322kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると451kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
281分
ジョギング
140分
自転車
179分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【定食】自家製角煮の魯肉飯 | 1,035 | 28.8 | 50.9 | 106.3 | 8.8 |
| 【定食】揚げそばハーフ半炒飯 | 1,021 | 25.8 | 49.7 | 112.1 | 7.5 |
| モッツァレラチーズとベーコンの炒飯（大盛） | 1,046 | 29.4 | 52.5 | 109.2 | 7.4 |
| ＴＯ：焼売・海老のチリ弁当 | 1,015 | 20.3 | 51.3 | 114.1 | 6.5 |
| とろふわ玉子の天津炒飯（一部店舗限定） | 1,014 | 35.9 | 47.7 | 102.2 | 7.4 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 1,008 | 28.1 | 57.5 | 85.8 | 4.2 |
| （ソラリア）カルビ焼肉炒飯 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| 自家製角煮の魯肉飯 | 999 | 27.6 | 48.7 | 103.9 | 7.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産牡蠣の季節天丼 小そばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 1,032 | — | — | — | 6.5 |
| イギリスロール（５個入り） | ベーカリーカフェC | 1,032 | 34.3 | 9.5 | 192.1 | 4.9 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのつけうどん シングル ミニ得とり唐天丼 | 得得 | 1,032 | — | — | — | 8.8 |
| おろしハンバーグ弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,032 | 29.8 | 56.8 | 111.6 | 2.9 |
| おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼 大盛 | すき家 | 1,032 | 30.7 | 39.6 | 138 | 4.4 |
| 黒豚ヒレかつサンド | 濵かつ | 1,032 | 51.9 | 61.8 | 60.4 | 3 |
| ポークステーキ定食150g | 松牛 | 1,032 | 33.1 | 58.1 | 99.3 | 3.7 |
| ドンクのオリジナル スパイシーブレッド 1個 約349g | ドンク | 1,032 | 36.8 | 26.4 | 152 | 6.5 |
「【定食】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。