日高屋 チャーハン（大盛）のカロリーは1052kcal
日高屋- エネルギー
- 1,052kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽い単品
- 半チャーハン313kcal −739
- やきとり丼391kcal −661
- ライスセット（ライス＋スープ＋漬物付）461kcal −591
ほかのチェーンの「チャーハン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚とんてきチャーハン | バーミヤン | 1,059 | — | — | — | 4.4 |
| W餃子チャーハンセット | 幸楽苑 | 1,063 | 34.7 | 50.3 | 113.4 | 8.5 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
| れんげおこさまチャーハンセット | れんげ食堂Toshu | 817 | — | — | — | — |
| 辛味だれの背脂にんにく豚チャーハン | ローソン | 808 | 24.5 | 20.1 | 133.7 | 6.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、食塩相当量は7.5gの100%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより354kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると471kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
286分
ジョギング
143分
自転車
182分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ネギタワー味噌チャーシューメン | 1,050 | — | — | — | 9 |
| とんこつラーメン＋やきとり丼セット | 1,061 | — | — | — | 8.6 |
| 秘伝の辛味噌ラーメン | 1,034 | — | — | — | 7.1 |
| 中華そば＋やきとり丼セット | 1,026 | — | — | — | 8.1 |
| バクダン炒め定食 | 1,011 | — | — | — | 7.7 |
| W餃子定食（白菜キムチ） | 1,094 | — | — | — | 7.1 |
| 天津飯 | 1,008 | — | — | — | 4.1 |
| とんこつラーメン＋餃子セット | 1,006 | — | — | — | 8.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ハラミランチ(160g) | 七輪房 | 1,052 | 33.5 | 60.9 | 100.5 | 4.7 |
| 豚しゃぶうどんすき 味噌スープ シングル | 得得 | 1,052 | — | — | — | 13 |
| 豚しゃぶカレー | CoCo壱番屋 | 1,052 | 23.6 | 51.5 | 128.8 | 3.5 |
| 大判から揚げ定食 | とんから亭 | 1,052 | — | — | — | 5.8 |
| 自家製タルタルチキン南蛮弁当 | ザめしや | 1,052 | — | — | — | 5.3 |
| 自家製タルタルチキン南蛮弁当 | めしや食堂 | 1,052 | — | — | — | 5.3 |
| ミルフィーユチーズカツカレー | グリル蔵敷 | 1,051 | 35.2 | 52.5 | 103.5 | 4.2 |
| 【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 1,051 | — | — | — | — |
「チャーハン（大盛）」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。