日高屋 とんこつラーメン＋やきとり丼セットのカロリーは1,044kcal
1,044kcal
1日の3851%エネルギー1,044kcal · 1日の3851%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量8.6g · 1日の115132%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
日高屋の食事80品中カロリーの低いほうから49位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+124kcal+364kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6.1g+6.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
日高屋はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
日高屋でこれよりカロリーが低い「ラーメン」
ほかのチェーンの「チキンラーメン」と比べる
基準 = この商品 1,044kcal日高屋 とんこつラーメン＋やきとり丼セットこの商品
1,044kcal基準
生姜香る海鮮だしの鶏塩ラーメンセットマッスルデリ
363kcal−681
おこさまラーメン チキンナゲット＆フライドポテトつきロイヤルホスト
406kcal−638
鶏ほぐし身のとんこつラーメンカラオケ館
420kcal−624
香る旨みつゆ 冷かけ鶏ガラ醤油ラーメンセブン-イレブン
487kcal−557
鶏白湯ラーメン大阪王将
639kcal−405
鶏白湯らーめん幸楽苑
749kcal−295
鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り（麺増量2倍）リンガーハット
890kcal−154
鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付きバーミヤン
1,258kcal+214
「チキンラーメン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
とんこつラーメン＋やきとり丼セットにサイド・ドリンクを足すと
同じ日高屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 日高屋の食事80品のうち、カロリーが低いほうから49番目
低いほうから61%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性38%・女性51%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の115%・132%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より195kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、446kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
284分
ジョギング
142分
自転車
181分
水泳
124分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「とんこつラーメン＋やきとり丼セット」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。