濵かつ ロースかつカレー（小）のカロリーは766kcal
濵かつ- エネルギー
- 766kcal
- たんぱく質
- 19.3g
- 脂質
- 31.3g
- 炭水化物
- 95.8g
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー766kcal35%
- たんぱく質19.3g24%
- 脂質31.3g50%
- 炭水化物95.8g30%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつランチ424kcal −342
- おろしロースかつ御膳464kcal −302
- ロースかつ(120g)485kcal −281
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパイス香る！ロースかつカレー（チーズのせ） | ファミリーマート | 747 | 18.3 | 32 | 97.8 | 4.5 |
| 単品超厚切りリブロースかつ | 松のや | 793 | — | — | — | — |
| 醤油の旨み染みわたる ロースかつ丼 | セブン-イレブン | 726 | 27.9 | 21.2 | 108.3 | 2.8 |
| ロースかつとじ弁当 | ほっともっと | 810 | 34.3 | 26 | 113 | 4.1 |
| 富良野産ロースかつ定食 | とんでん | 825 | 34.2 | 40.6 | 74.9 | 4.3 |
| 三元豚のロースかつ弁当 | トマト&オニオン | 707 | — | — | — | 2.8 |
ロースかつカレー（小）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 777 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,574 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 806 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,035 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.7g足りません、脂質が21.3g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより14kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると185kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆豚肉りんごゼラチン
含む可能性えびいかオレンジごまさけさば鶏肉やまいも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
208分
ジョギング
104分
自転車
133分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 濵かつ昼得ランチ | 768 | 31.5 | 57.9 | 24.8 | 0.7 |
| TOエビフライとヒレかつ丼 | 782 | 34.2 | 25.9 | 94.4 | 2.8 |
| 生姜焼きとヒレ御膳 | 792 | 30.6 | 51.7 | 51.9 | 5.9 |
| 生姜焼き弁当 | 737 | 29.8 | 24.7 | 101.6 | 2.4 |
| ヒレかつサンド 6切れ | 731 | 30.4 | 36.8 | 65.8 | 3.2 |
| 味玉月見かつとヒレ御膳 | 725 | 36 | 48.2 | 33.9 | 1.8 |
| オランダかつ | 808 | 23.2 | 65.6 | 24.8 | 0.9 |
| 黒豚ヒレかつ（160g） | 721 | 42.3 | 45.1 | 31.4 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースとんかつ弁当 | セブン-イレブン | 766 | 27.2 | 29.5 | 99 | 3.6 |
| ランチ石焼ビビンバ | 七輪房 | 766 | 25.1 | 40.3 | 82.1 | 6.5 |
| 小天丼 二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 766 | — | — | — | 7.3 |
| 若鶏グリル＆海老フライ すりおろし玉ねぎの醤油ソース | むさしの森珈琲 | 766 | — | — | — | 4.9 |
| 【Weekday Special】サーロインステーキ ダイヤモンドヘッド | La Ohana | 766 | — | — | — | 4.7 |
| 夏辛ちゃんぽん | リンガーハット | 766 | 30.8 | 35.6 | 89.1 | 8.8 |
| カレーライスセット ミニきつね冷うどん | 得得 | 766 | — | — | — | 6.3 |
| 国産鶏とナス・モッツァレラのトマトソース | ポポラマーマ | 766 | 28 | 32.8 | 91.6 | 5.1 |
「ロースかつカレー（小）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。