セブン-イレブンロースカツカレーのカロリーは897kcal

✓ 公式データセブン-イレブン食事最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから513位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-14

P 12%

F 33%

C 56%

セブン-イレブンでこれより軽い「カレー」

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズカレー	CoCo壱番屋	896	23.9	34.1	128.3	4.4
ハワイアンガーリックシュリンプカレー	La Ohana	899	—	—	—	4.3
ポークロックカレー並盛	すき家	893	33.8	27.7	127.4	6.1
もつ炒めカレー定食	もつ次郎	893	—	—	—	—
ビーフジャワカレー	ロイヤルホスト	902	20.8	42.5	112.4	2.2
だし割りちく天玉カレーうどんセミダブル	得得	892	—	—	—	7.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	セブンカフェホットコーヒーＲ	6	903 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒークリームのちぎりパン	349	1,246 kcal
いちばん軽いサイド	おでんつみれ	40	937 kcal
いちばん重いサイド	黒糖きなこじゃりパン	486	1,383 kcal

同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

244分

ジョギング

122分

自転車

155分

水泳

107分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カツカレースパゲティ	903	43.1	38.9	98.2	6.3
やみつきガーリック大盛ペペロンチーノ	863	34.3	41.2	92.6	5.7
大盛ミートボールのせトマトソースパスタ	856	32.6	24.4	131.4	8.3
大盛明太マヨのパスタ	850	24.1	36.1	110.9	4.9
ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ	845	36.4	34.8	102.2	8.8
道東限定ミートスパカツ	950	32.8	45.5	104.8	4.4
お肉の旨味ポークカレー（麦ごはん）	838	15.6	24	142.2	3.7
大盛りペペロンチーノ	836	33.2	26.2	121.1	6.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋の炙りうなまぶし重弁当（鰻大盛）	華屋与兵衛	897	—	—	—	5.1
激アツステーキ130g＆どんハンバーグ130g	ステーキのどん	897	40.2	77	16.7	3.5
ＴＯ上海老天丼とうどんのダブル弁当	家族亭	897	—	—	—	7.3
黒毛和牛サーロインステーキ150g	フォルクス	897	18.2	88.9	18.1	2.3
月見すきやき牛丼並盛	すき家	897	35.4	33	115.9	5.1
マル得コンボA 単品	CoCo壱番屋	897	48.6	59.6	38.3	5.4
チキンかあさん煮	大戸屋	897	29.5	32.2	118.8	6.7
餃子葱チャーシュー丼セット	バーミヤン	897	—	—	—	2.8

「ロースカツカレー」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。