濵かつ 濵かつスペシャル（エビフライ）のカロリーは843kcal
濵かつ- エネルギー
- 843kcal
- たんぱく質
- 37.4g
- 脂質
- 62.1g
- 炭水化物
- 27.1g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー843kcal38%
- たんぱく質37.4g46%
- 脂質62.1g100%
- 炭水化物27.1g8%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「エビフライ」
- エビフライ232kcal −611
- お気軽ヒレかつ（エビフライ）409kcal −434
- チゲ御膳とヒレかつ（エビフライ）477kcal −366
ほかのチェーンの「エビフライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| HB＆チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 847 | 44.3 | 64.8 | 26.7 | 3.1 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | ステーキガスト | 837 | — | — | — | 3.3 |
| 【トマトカレーソース】エビフライカレー（２本） | マイカリー食堂 | 866 | — | — | — | — |
| おこさまオムライス＆エビフライプレート | ロイヤルホスト | 873 | 29 | 48.6 | 81 | 3.5 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグM | びっくりドンキー | 882 | — | — | — | 4.7 |
| プチエビフライカレー | CoCo壱番屋 | 789 | 15.5 | 23.1 | 133.3 | 3.7 |
濵かつスペシャル（エビフライ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 854 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,651 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 883 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,112 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの100%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.1g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより91kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると262kcal重い数字です。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含むえび小麦卵乳大豆豚肉
含む可能性いかオレンジ牛肉ごまさけさば鶏肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
229分
ジョギング
115分
自転車
146分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジュニアセット（ポテトサラダ） | 848 | 25.9 | 49.4 | 73.6 | 1.7 |
| 特盛ロースかつ御膳 | 849 | 39.1 | 66.8 | 15.9 | 0.5 |
| エビフライとヒレかつ弁当 | 860 | 27 | 26 | 124.8 | 3.5 |
| 生姜焼御膳 | 866 | 24.4 | 69.8 | 38.4 | 5.8 |
| ロースかつ丼（小） | 868 | 32.2 | 36.5 | 92.9 | 2.7 |
| 特盛エビフライ丼（ソース類除く） | 868 | 42.6 | 29.5 | 101 | 3.2 |
| オランダかつ | 808 | 23.2 | 65.6 | 24.8 | 0.9 |
| 濵かつスペシャル（あじふらい） | 883 | 40 | 65.1 | 27.9 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷麺ランチセット | 七輪房 | 843 | 29.9 | 26.1 | 127.3 | 11 |
| みすじステーキ重（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 843 | — | — | — | 5.9 |
| グランチーズハンバーグ | ジョイフル | 843 | 39.6 | 59.5 | 32.6 | 4 |
| 海鮮かき揚げと藪そば(温) | 天丼てんや | 843 | — | — | — | — |
| カマンベールと４種チーズのドリア | 神戸元町ドリア | 843 | 32.7 | 46.8 | 69.9 | 4.3 |
| 天丼・茶わんむし | とんでん | 843 | 25.1 | 33.3 | 105.8 | 5.9 |
| 親子丼セット 冷うどん | 得得 | 843 | — | — | — | 7.5 |
| ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ | ポポラマーマ | 843 | 20.7 | 40.7 | 87.7 | 5.2 |
「濵かつスペシャル（エビフライ）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。