濵かつ ジュニアセット（ポテトサラダ）のカロリーは848kcal
濵かつ- エネルギー
- 848kcal
- たんぱく質
- 25.9g
- 脂質
- 49.4g
- 炭水化物
- 73.6g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー848kcal39%
- たんぱく質25.9g32%
- 脂質49.4g80%
- 炭水化物73.6g23%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「ポテト」
- お気軽ヒレかつ（クリームコロッケ）ポテトサラダ500kcal −348
- お気軽ヒレかつ（チキンかつ）ポテトサラダ523kcal −325
- お気軽ヒレかつ（唐揚げ）ポテトサラダ572kcal −276
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フライドチキン＆ポテト | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 846 | 23.3 | 40.5 | 76.3 | 2.5 |
| 炭焼きチーズバーガー（フライドポテトつき） ハンバーグパティ125g | 炭焼きレストランさわやか | 845 | 44.1 | 45.1 | 65.7 | 5.3 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（トースト） | ジョイフル | 864 | 28 | 52.4 | 66.9 | 4.6 |
| 北海道産ポテトと吊るしベーコンのピリ辛ミートクリーム | ポポラマーマ | 831 | 19 | 42.8 | 97.6 | 8.3 |
| 【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ | 松のや | 820 | — | — | — | — |
| 黒胡椒＆パルミジャーノ・レッジャーノのフライドポテト | ロイヤルホスト | 816 | 8.8 | 52.6 | 78.6 | 1.9 |
ジュニアセット（ポテトサラダ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 859 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,656 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 888 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,117 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの80%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が39.4g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより96kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると267kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含むえび小麦卵乳ごまさば大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
含む可能性かにいかオレンジ牛肉さけやまいも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
231分
ジョギング
115分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特盛ロースかつ御膳 | 849 | 39.1 | 66.8 | 15.9 | 0.5 |
| 濵かつスペシャル（エビフライ） | 843 | 37.4 | 62.1 | 27.1 | 0.8 |
| エビフライとヒレかつ弁当 | 860 | 27 | 26 | 124.8 | 3.5 |
| 生姜焼御膳 | 866 | 24.4 | 69.8 | 38.4 | 5.8 |
| ロースかつ丼（小） | 868 | 32.2 | 36.5 | 92.9 | 2.7 |
| 特盛エビフライ丼（ソース類除く） | 868 | 42.6 | 29.5 | 101 | 3.2 |
| 濵かつスペシャル（あじふらい） | 883 | 40 | 65.1 | 27.9 | 0.8 |
| オランダかつ | 808 | 23.2 | 65.6 | 24.8 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 秋期間限定 ９４マスカルポーネとモッツァレラ グリル野菜のトマトソース | 鎌倉パスタ | 848 | 28.1 | 37.8 | 93.6 | 5.6 |
| きのことグリルチキンのトリュフ風味チーズソース | 神戸元町ドリア | 848 | 30.8 | 38.3 | 78.9 | 4.6 |
| 釜揚げうどん トリプル | 得得 | 848 | — | — | — | 6.6 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 848 | — | — | — | 8.8 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成フィレステーキ１００ｇ テイクアウト | フォルクス | 848 | 35.1 | 72.1 | 28 | 4 |
| 牛焼鮭朝食 大盛 | すき家 | 848 | 33.2 | 23.1 | 129.8 | 4 |
| ポルチーニ茸とグリルチキンのクリームパスタ | トマト&オニオン | 848 | — | — | — | 3.1 |
| チーズバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 848 | — | — | — | 4.1 |
「ジュニアセット（ポテトサラダ）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。