濵かつ TOエビフライとヒレかつ丼のカロリーは782kcal
濵かつ- エネルギー
- 782kcal
- たんぱく質
- 34.2g
- 脂質
- 25.9g
- 炭水化物
- 94.4g
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから67位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー782kcal36%
- たんぱく質34.2g42%
- 脂質25.9g42%
- 炭水化物94.4g30%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「エビフライ」
- エビフライ232kcal −550
- お気軽ヒレかつ（エビフライ）409kcal −373
- チゲ御膳とヒレかつ（エビフライ）477kcal −305
ほかのチェーンの「エビフライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プチエビフライカレー | CoCo壱番屋 | 789 | 15.5 | 23.1 | 133.3 | 3.7 |
| 丸ごとエビフライのえびめし | グリル蔵敷 | 771 | 25.6 | 32.5 | 90.5 | 5.4 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグS | びっくりドンキー | 795 | — | — | — | 4.1 |
| 【水曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆エビフライ | ステーキガスト | 763 | — | — | — | 2.8 |
| 直火焼ハンバーグエビフライ弁当 | キッチンオリジン | 741 | 19.7 | 31 | 89 | 2.3 |
| HB＆チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 847 | 44.3 | 64.8 | 26.7 | 3.1 |
TOエビフライとヒレかつ丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 793 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,590 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 822 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,051 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから67番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が15.9g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより30kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると201kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含むえび小麦卵大豆豚肉
含む可能性かに乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば鶏肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
213分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 生姜焼きとヒレ御膳 | 792 | 30.6 | 51.7 | 51.9 | 5.9 |
| 濵かつ昼得ランチ | 768 | 31.5 | 57.9 | 24.8 | 0.7 |
| ロースかつカレー（小） | 766 | 19.3 | 31.3 | 95.8 | 3.1 |
| オランダかつ | 808 | 23.2 | 65.6 | 24.8 | 0.9 |
| 生姜焼き弁当 | 737 | 29.8 | 24.7 | 101.6 | 2.4 |
| ヒレかつサンド 6切れ | 731 | 30.4 | 36.8 | 65.8 | 3.2 |
| 味玉月見かつとヒレ御膳 | 725 | 36 | 48.2 | 33.9 | 1.8 |
| 黒豚ヒレかつ（160g） | 721 | 42.3 | 45.1 | 31.4 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら刺身御膳 | 華屋与兵衛 | 782 | — | — | — | 5.2 |
| ナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 782 | 26 | 9.5 | 149.2 | 4.9 |
| グリルチキンサラダ（オニオンドレッシング） | ロイヤルホスト | 782 | 40 | 61.7 | 20.5 | 2.9 |
| 鶏と舞茸の天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 782 | — | — | — | — |
| ぷりぷりエビタルタル（Sサイズ） | ピザハット | 782 | — | — | — | — |
| キムチ牛丼 中盛 | すき家 | 782 | 28.2 | 33.8 | 91.5 | 4.5 |
| とろたま鶏から丼 小盛 | なか卯 | 782 | 30.7 | 32.7 | 88.3 | 3.1 |
| 担担麺 | 大阪王将 | 782 | — | — | — | — |
「TOエビフライとヒレかつ丼」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。